Недоедаю дневную норму и не худею
недавно решила подсчитывать калории чтобы похудеть, вписываю все четко и включая напитки. поняла что питаюсь за день на калорий 1100 максимум, а моя норма вообще 1800. причем это по желанию и ни в чем себя не ограничивая. голод сильный испытываю только ночью, но так как решила похудеть то держу себя в руках и не подхожу к холодильнику за 3-4 часа до сна. но все равно не худею, в чем может быть проблема?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 192 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Физические нагрузки увеличить нужно.
Хотя бы ходить много (если бегать и спортом заниматься пока не вариант), вот прям много. Везде ходить, а не ездить, не срезать путь, где покороче....и результат будет уже через месяц.
Хотя бы ходить много (если бегать и спортом заниматься пока не вариант), вот прям много. Везде ходить, а не ездить, не срезать путь, где покороче....и результат будет уже через месяц.
Гость
А что вы едите? Может теряете мясо и запасаете жир. В дефиците организм так себя ведёт
Здравствуйте,напишите мне пожалуйста на ватсап +79140630243
Светлана
Протеин добавьте обязательно. Если не выносите вкус чистого протеина, то батончики ешьте. В ProteinRex gym много протеина содержится.
Нина
Может редуксин попринимать? Мне помог. Я за полгода 15 кг скинула. Он помогает не чувствовать голода, поэтому легко можно на ПП перейти.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 720 тем
Новые темы за сутки: 69 тем
- Как наладить питание?6 ответов
- Заедаю стресс11 ответов
- Что делать с фигурой21 ответ
- Раньше, когда смотрела на худеньких девушек, почти завидовала8 ответов
- Галпередол мешает ли худеть?1 ответ
- Едите ли вы пиццу и как часто15 ответов
- Толстая ли я?16 ответов
- После отказа от кофе, повысился аппетит3 ответа
- худенькие, в чем ваш секрет?17 ответов
- Мясо с майонезом11 ответов
Популярные темы за сутки: 16 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 417 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Что делать с фигурой21 ответ
- Заедаю стресс11 ответов
- Раньше, когда смотрела на худеньких девушек, почти завидовала8 ответов
- Как наладить питание?6 ответов
- Галпередол мешает ли худеть?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема