Недоедаю дневную норму …

Недоедаю дневную норму и не худею

недавно решила подсчитывать калории чтобы похудеть, вписываю все четко и включая напитки. поняла что питаюсь за день на калорий 1100 максимум, а моя норма вообще 1800. причем это по желанию и ни в чем себя не ограничивая. голод сильный испытываю только ночью, но так как решила похудеть то держу себя в руках и не подхожу к холодильнику за 3-4 часа до сна. но все равно не худею, в чем может быть проблема?

08 июня 2023, 20:27

Автор

[2833301728]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

7 ответов

Последний — 29 июня 2023, 11:02 Перейти

Гость

[531242911]

08 июня 2023, 20:55

Физические нагрузки увеличить нужно.
Хотя бы ходить много (если бегать и спортом заниматься пока не вариант), вот прям много. Везде ходить, а не ездить, не срезать путь, где покороче....и результат будет уже через месяц.

Гость

[2823341757]

09 июня 2023, 06:31

А что вы едите? Может теряете мясо и запасаете жир. В дефиците организм так себя ведёт

Glebzon4ik

[403134933]

09 июня 2023, 15:15

Здравствуйте,напишите мне пожалуйста на ватсап +79140630243

Светлана

[1571976400]

10 июня 2023, 19:50

Протеин добавьте обязательно. Если не выносите вкус чистого протеина, то батончики ешьте. В ProteinRex gym много протеина содержится.

Нина

[3104938782]

16 июня 2023, 11:33

Может редуксин попринимать? Мне помог. Я за полгода 15 кг скинула. Он помогает не чувствовать голода, поэтому легко можно на ПП перейти.

sVikla1984

Незнакомка

[402587490]

21 июня 2023, 07:54

Нина

Мне он не подошёл, перешла на гoлдлайн плюс с ним смогла похудеть хорошо и наладить правильное питание

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Нина

[3104938782]

29 июня 2023, 11:02

sVikla1984

Мне он не подошёл, перешла на гoлдлайн плюс с ним смогла похудеть хорошо и наладить правильное питание

Так у них составы одинаковые, у них действие одинаковой. Вот только редуксин проверенный, а ваш экспериментальный препарат. Смысл так здоровьем рисковать.

Похожие темы