Недоедаю дневную норму и не худею
недавно решила подсчитывать калории чтобы похудеть, вписываю все четко и включая напитки. поняла что питаюсь за день на калорий 1100 максимум, а моя норма вообще 1800. причем это по желанию и ни в чем себя не ограничивая. голод сильный испытываю только ночью, но так как решила похудеть то держу себя в руках и не подхожу к холодильнику за 3-4 часа до сна. но все равно не худею, в чем может быть проблема?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 711 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Физические нагрузки увеличить нужно.
Хотя бы ходить много (если бегать и спортом заниматься пока не вариант), вот прям много. Везде ходить, а не ездить, не срезать путь, где покороче....и результат будет уже через месяц.
Хотя бы ходить много (если бегать и спортом заниматься пока не вариант), вот прям много. Везде ходить, а не ездить, не срезать путь, где покороче....и результат будет уже через месяц.
Гость
А что вы едите? Может теряете мясо и запасаете жир. В дефиците организм так себя ведёт
Здравствуйте,напишите мне пожалуйста на ватсап +79140630243
Светлана
Протеин добавьте обязательно. Если не выносите вкус чистого протеина, то батончики ешьте. В ProteinRex gym много протеина содержится.
Нина
Может редуксин попринимать? Мне помог. Я за полгода 15 кг скинула. Он помогает не чувствовать голода, поэтому легко можно на ПП перейти.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 471 тема
Новые темы за сутки: 34 темы
- Похудела на 18 кг по ощущения ничего не поменялось101 ответ
- Анатомия срыва: почему экспресс-диеты и «белковые дни» гарантируют вам плюс на весах через месяц6 ответов
- Непьющие люди68 ответов
- Спорт. Не успеваю восстанавливаться13 ответов
- Как бросить электронку ?6 ответов
- Почему после шоколадной диеты вес возвращается?5 ответов
- Можно ли на ужин вареные яйца?8 ответов
- Калорийность у кукурузы вареной, 1 початок?7 ответов
- Набрала вес10 ответов
- Лицо худеет2 ответа
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 405 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Похудела на 18 кг по ощущения ничего не поменялось101 ответ
- Непьющие люди68 ответов
- Спорт. Не успеваю восстанавливаться13 ответов
- Анатомия срыва: почему экспресс-диеты и «белковые дни» гарантируют вам плюс на весах через месяц6 ответов
- Как бросить электронку ?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема