Похудение. Как скидывали вес?

Худеть планируешь до 45? До 40?

Вам не худеть надо, а правильно питаться и заниматься физической активностью. Вас может быть и выше привыкшем росте и выглядеть модно подтянуто и стройно, значит у вас мало мышц и нет общего тонуса тела. Возможно мало потребляет белка и налегаете много на быстрые углеводы

Если вы хотите похудеть, важно учитывать не только вес, но и свою общую физическую форму и состояние здоровья. Каждый человек имеет уникальный метаболизм и физиологию, поэтому идеальный вес может различаться для каждого.

Определение оптимального веса зависит от вашей конкретной ситуации и целей. Рекомендуется обратиться к врачу или диетологу, чтобы получить индивидуальные рекомендации по питанию и физической активности, учитывая ваши цели и здоровье.

Если у вас есть пожелания улучшить свою фигуру, включая уменьшение живота, округленных бёдер и пухлых щек, регулярные физические упражнения и здоровое питание могут быть полезными. Комбинируйте кардио-тренировки (например, бег, плавание, езда на велосипеде) с силовыми тренировками для укрепления мышц. Также следите за качеством пищи, предпочитая полезные продукты, богатые питательными веществами.

Важно помнить, что процесс похудения требует времени, терпения и умеренности. Старайтесь придерживаться здорового образа жизни и постепенно вносить изменения в свою диету и уровень физической активности. Обратитесь к профессионалам, чтобы разработать индивидуальный план, который соответствует вашим целям и обеспечивает достижение желаемых результатов.

Да нет , примерно до 52

Ну вообще люблю супы , 2 года сладкое не ем вообще , не знаю как то не тянет , а вот бывает чипсами побалуюсь

Альфа липоевая кислота Эвалар. Там в составе вообще ничего лишнего. Работает за счет того, что снижает уровень сахара в крови. Быстро усваивается. Вообще средство универсальное. У меня за первый месяц ушло 3 кг.