Без подсчёта калорий разносит
...хотя вроде ем как кажется так же, без супер пищевого угара и вредностей, но видимо увеличиваю количество неосознанно... как справляетесь в подобной ситуации?
А-1
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
Обеспечун
Начни считать калории. Если норма, то сдай гормоны на т3,т4 и СТГ.
Гость
А вы не хотите больше их считать? Весы утром и вечером- всю жизнь.
Гость
Привет. у меня тоже не было возможности считать. Ела по методу здоровой тарелки и худела.
1/2 овощи -салаты, даже из капусты свеклы по типу "щетки" если денег мало, 1/4 углеводы-крупы,фрукты, 1/4 белок-бобовые, чечевица, любое мясо без жира. За день три такие тарелки без перекусов, и главное не наваливать горы еды..
1/2 овощи -салаты, даже из капусты свеклы по типу "щетки" если денег мало, 1/4 углеводы-крупы,фрукты, 1/4 белок-бобовые, чечевица, любое мясо без жира. За день три такие тарелки без перекусов, и главное не наваливать горы еды..
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Елена
Хорошо помогает Чай Турбослим. Я практически благодаря ему и скинула лишнее. Вроде стандартный чай, но организм очищает отлично, и жидкость выводит, и жиры сжигает. В общем, безопасное похудение.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 046 тем
Новые темы за сутки: 30 тем
- Как похудеть?7 ответов
- Как сделать кислородный коктейль в домашних условиях?8 ответов
- Отекаю после фастфуда3 ответа
- Лучший разгрузочный день от отеков6 ответов
- Я мог упасть в обморок от недоедания? Из-за тошноты ничего не лезет в глотку27 ответов
- Женщинам, худеющим после 5029 ответов
- Как добавить зелень в рацион?24 ответа
- превысила по калориям7 ответов
- Протеиновый коктейль чем то вонял4 ответа
- Смогу так похудеть?12 ответов
Популярные темы за сутки: 3 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Как сделать кислородный коктейль в домашних условиях?8 ответов
- Как похудеть?7 ответов
- Лучший разгрузочный день от отеков6 ответов
- Отекаю после фастфуда3 ответа
Предыдущая тема