Без подсчёта калорий разносит
...хотя вроде ем как кажется так же, без супер пищевого угара и вредностей, но видимо увеличиваю количество неосознанно... как справляетесь в подобной ситуации?
А-1
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Диета 5 ложек8 011 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
Обеспечун
Начни считать калории. Если норма, то сдай гормоны на т3,т4 и СТГ.
Гость
А вы не хотите больше их считать? Весы утром и вечером- всю жизнь.
Гость
Привет. у меня тоже не было возможности считать. Ела по методу здоровой тарелки и худела.
1/2 овощи -салаты, даже из капусты свеклы по типу "щетки" если денег мало, 1/4 углеводы-крупы,фрукты, 1/4 белок-бобовые, чечевица, любое мясо без жира. За день три такие тарелки без перекусов, и главное не наваливать горы еды..
1/2 овощи -салаты, даже из капусты свеклы по типу "щетки" если денег мало, 1/4 углеводы-крупы,фрукты, 1/4 белок-бобовые, чечевица, любое мясо без жира. За день три такие тарелки без перекусов, и главное не наваливать горы еды..
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Елена
Хорошо помогает Чай Турбослим. Я практически благодаря ему и скинула лишнее. Вроде стандартный чай, но организм очищает отлично, и жидкость выводит, и жиры сжигает. В общем, безопасное похудение.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 343 темы
Новые темы за 3 дня: 128 тем
- Ожирение12 ответов
- Зефир, пастила, мармелад при похудении9 ответов
- Можно ли уменьшить холку?5 ответов
- Ожирение - проблема человечества 21 века?72 ответа
- Болею пищевым расстройством не менее 5 летНет ответов
- Питание19 ответов
- О йоге. Для знатоков1 ответ
- Женщины за рулем толстеют быстрее, чем те, которые ходят пешком?8 ответов
- Сколько вы максимум съедали?31 ответ
- О наболевшем)) Тема похудения14 ответов
Популярные темы за 3 дня: 28 тем
- Как убрать живот после родов?97 ответов
- Ожирение - проблема человечества 21 века?72 ответа
- Сколько вы максимум съедали?31 ответ
- Спорт зал....где взять силы?25 ответов
- Питание19 ответов
- О наболевшем)) Тема похудения14 ответов
- Ожирение12 ответов
- Зефир, пастила, мармелад при похудении9 ответов
- Женщины за рулем толстеют быстрее, чем те, которые ходят пешком?8 ответов
- Всю жизнь недовольна своей фигурой7 ответов
Предыдущая тема