Курение и здоровье

Не только нервную,но и весь организм.

ну, вообще да
но мне после отказа лучше не стало)
та и до курения не особо было лучше
так что это такое, может и угнетает, но ты не заметишь

курение сильно выводит витамин С из организма, из-за его нехватки страдает нервная система, что само по себе уже может привести к появлению раздражительности. Бросайте! Только учтите, когда идет отказ от курения - нужно его принимать усиленно. Хорошо бы брать витамин С в некислотной форме аскорбата кальция. Такой есть у эвалар в разных дозировках. Помимо того, что в такой форме он безопасен для желудка, так еще и усваивается быстрее и сохраняет свою активность дольше.