Как бросить пить? Жрать? И курить?

Идти к психолуху искать причины, или найти их самостоятельно и устранить.

Не нужно было начинать! Попробуйте заняться медитацией.

ну с едой тут только найти образ питания который можешь поддерживать всю жизнь
найди свою суточную калорийность, можно сначала через калькулятор калорий сбалансируй бжу (есть спец приложения куда вносишь что ела) - не наешь белков всегда будешь голодная
возьми свой стандартный рацион с котлетками или бутербродами, но подредактируй так чтобы было и вкусно и были бжу все, если будет не хватать чего-то посмотри в интернете чем можно добрать
ну и попитайся на эту калорийность пару недель - не набираешь уже отлично, если голодно значит надо добавить, но опять же следи за весом
ну и вот так и ешь, когда вес останавливается добавляй физ нагрузки или срезай сто кал, главное не запрещать ну кроме продуктов которые ешь и не можешь остановится

Ну во-первых, нужно действительно очень захотеть. А, во-вторых, может вам нормотим попить. Я пить не пила никогда, но вот курить бросало на нем, получилось довольно легко.

очень советую начать с курения... по крайней мере у меня было так, что жрать хотелось по причине курения)) и не могла остановиться не там, не там. попробуйте попринимать корриду, чтобы легче было отказаться от табака. жизнь в целом сразу улучшится) а вот пить - это уже сложнее, тот возможно вообще работа специалиста нужна

Поставить цель и попробовать это сделать, удачи вам в этом! Сама бросала курить с трудом, принимала натуральные таблетки коррида, курить не хотелось. Может совпадение, но мне реально помогло.