Джинсы давят сидишь ,штаны давят ,как тесто из штанов. 80 кг 172 35 лет женщина .вес с 30 пошёл.
Для талии попробуйте диск здоровья. Похудеть вряд ли получится только на нем, но талию поможет сформировать.
Есть одно замечательное упражнение. Каждый раз, когда видите еду, поворачивайте голову слева направо и справа налево.
Упражнения мало что дадут, измените питание. Я тоже пыталась пресс качать, а как изменила питание джинсы спадать стали,, купила новые на 2 размера меньше
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Бег. 5 км в день, 2 выходных в неделю. Через неделю уже похудеете, через месяц конфетка