Вес пошёл в 30

Таки да....
Старость,не в радость 🤭)

Ну если рост 195, то норм.

172

Если вы здоровы, то значит, переедаете.

Может ты севера, или кислорода не хватает тебе, гемоглобин низкий из за щитовидки больной. Вмс спираль стоит.

Жрёте

Какая спираль я не сплю с мужчинами .

И не рожала .щитов смотрела. Гормоны узи .нет не север .

ну так после 30 надо пересмотреть питание и образ жизни...Лишний вес старит

подумаешь, у меня 20 кг за 2 года)))
война, мать ее.

И пьёт, судя по стилистике и орфографии

Профицит калорий

Много едите.

сдайте анализы
у меня за 3 года 9 кг , оказалось гипотиреоз .месяц на тироксине и почти половина набранного уже ушла

Вес набирается из-за избытка калорий. Гормоны могут повлиять лишь на аппетит, на его увеличение или на задержку воды. Много ходите - это сколько?
После 30 лет у нас снижается поступление гормона лептина в мозг. Этот гормон регулирует количество жира в теле. Если вес растет, лептин сигнализирует что надо снизить аппетит. Ну, а если он не может достучаться до мозга, то аппетит остается повышенным. Вот и все.