Моя суточная норма 1400-1500 ккал
всем приветик!! у меня маленькая проблемка. моя суточная норма 1400-1500 ккал,но сегодня я съела целых 4500 ккал!! что мне делать? может быть сделать разгрузочные дни или нельзя так делать?..
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
11 ответов
Последний —
Перейти
Почему же нельзя? С разгрузочными днями как раз похудеете гораздо быстрее. Организму нужны периодические скачки, без них вес будет сбрасываться довольно долго
Гость
Ешьте,как обычно. В ближайшую неделю увеличте физическую нагрузку. Пару длинных прогулок и ничего не осядет жиром.
Лучше, конечно, к хорошему диетологу сходить. У каждого разный организм, он может посоветовать не есть мучное, либо лекарства, либо спорт. Но, как по мне, спорт - это тоже фигня, просто становишься мускулистее и ещё сильнее хочешь есть, к тому же, опять стресс для организма. Вообщем, попробуйте просто от мучного отказаться, для начала
Гость
следующие 6 дней твоя норма 1000ккал, ну или след 2 недели 1200.. но зажор пеzgеzz, самой не противно?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 205 тем
Новые темы за сутки: 65 тем
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Надоело худеть9 ответов
Популярные темы за сутки: 17 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Платформа для диабетиков1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
