Я много ем? Меню …

Я много ем? Меню внутри

Вообще не двигаюсь, гулять не хочу, дома сидячая работа.
Вот что съела за день: стакан йогурта, 2 хлебца, яйцо, 3 пластинки сыра, 6 фиников, банан, мандарин, семечки, тарелка риса с курицей, тарелка овощного супа, 250 мл кефира, 2 чашки какао.
Что скажете? Вы больше едите или меньше?

17 сентября 2023, 21:35

Кика

[764220097]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

10 ответов

Последний — 18 сентября 2023, 02:17 Перейти

Гость

[4191970583]

17 сентября 2023, 21:45

А ты похудеть хочешь?

Гость

[1736882498]

17 сентября 2023, 21:46

Нормально, немного вроде

IQ1000

Звезда форума

[403076394]

17 сентября 2023, 21:47

Финики, норм, молодец

Галя

[4130009700]

17 сентября 2023, 21:57

фууууу

Гость

[1175358885]

17 сентября 2023, 22:17

Нормально.

Гость

[847667901]

17 сентября 2023, 22:24

Такой же образ жизни. Толстеть начала сильно. В итоге начала заказывать еду ПП. Теперь все хорошо, и витамины поступают и сытая и вес уходит

FoxX

Форумчанка года

[401261853]

17 сентября 2023, 22:26

Не так и много.Но вот меню такое себе…Углеводы и жиры в основном.Если есть цель похудеть-нужно больше белка и клетчатки.

Гость

[734461129]

17 сентября 2023, 23:19

Я меньше ем, конечно. И никаких фруктов - от них у меня вздувается живот, а это неприемлемо.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!