Можно похудеть с большого веса?

Худеть можно и безопасно только методом спортивных упражнений, и отказа от сладкого, жирного, соленого, быстрых углеводов и т.п.
В любом случае Быстро худеть (пол года это быстро) можно только сжигая калории в спорте.
Без спорта на диетах организм в состоянии экономии сожгет сначала мышцы, а потом и вовсе начнут органы отказывать.
СПОРТ - единственный путь быстрого похудения, да и пожалуй вообще единственный путь.

Ла

Можно, но не нужно

Худеть физиологически это примерно на 4 кг в месяц, если у вас ожирение второй степени и выше. Если лишнего веса немного, то уходить он будет ещё медленнее. Худеть быстро на экстремальных диетах это значит гарантированно потом быстро вернётся всё скинутое и новые кг добавятся.

Моя знакомая так похудела. Но ей в то время было 17. А вообще, как гласит медицинская мудрость, дешевле всего профилактика) Лучше не допускать такого веса, с которого необходимо на столько худеть.

Если по теме, то наименьшей кровью обходится похудение на 8-9 кг в год. Вот и посчитайте.

У меня так получилось, что за три месяца на 17 кг похудела, и еще за мес на 3 кг.
Физ нагрузок не было( имею ввиду спорт зал) , только как белка в колесе, сама с тремя детьми, сад, подготовка к школе, школа(причем разные школы, в разных концах города), всякие допы/кружки,работа, дом, волонтерство.

На диете "магги" сбросиила 12 кг за мес.

Подождите-ка! Может, у неё ооочень большой вес? Например, 250 кг. Ну и что эти 25 кг за полгода? Всего лишь 10% от её веса.
Другое дело, если у человека вес около 80 кг. Там, конечно, будет вред будет, если 25 за полгода скинет.

Фигня это - спортом заниматься, но при этом жрать неконтролируемо! Только комплексно: психология+правильное питание+питьевой режим+режим дня+спорт.

Питание - очень важно. Нужно тщательно следить за питанием. Не давать себе поблажек!

Ну и постепенно, конечно. Не более 5% от веса в месяц. Единственно, в первый месяц можно и 10% скинуть безопасно.
Например, человек весит 100 кг. Значит, в первый месяц 10 кг сбросит. А второй месяц уже 4,5 кг безопасно сбросить.

Мне нужно похудеть по медецинским показаниям и врач мне написала скинуть 39 кг и озвучила за 3 года!!!!!

Опечатка 30 кг

Как раз в три года и укладываетесь. 10 кг в год-вполне себе физиологично. Если будете пытаться похудеть "срочно-бегом", нанесете дополнительный ущерб здоровью.

Смотря с какого веса.
Я на 25 кг за 3 месяца худела в 19 лет, 1250 ккал в день но хужела со 120 кг поэтому так быстро ну и плюс молодость. Без спорта. Тупо питание, ну и эти 1250 преимущественно правильные. Белок, сложные углеводы, клетчатка . Гадостей по минимуму.

Можно, но нужно каждый месяц проверять свои анализы и составить курс всего, что начнет вылезать в избыток

Худела с веса 115 кг,похудела с сентября по январь на 31 кг,без спорта,чисто еда на 1500ккал, позволяя себе сладкое и вредное,главное укладываться в лимит.

Это достаточно большая потеря веса и стресс для организма. Для начала попробуйте питьевой режим наладить и чистое питание. Мне ещё редуксин хорошо помог при похудении, аппетит успокоился. Перестала куски таскать и плавно вес начал снижаться, без скачков инсулина в крови.