Как утолить чувство голода ?
Девочки, мамы . Кто знает?? Во время беременности и после родов у меня обострился афигеть какой аппетит. Сейчас вешу 59 кг при росте 161 см. Кормлю ребенка грудью уже год. Вес не меняется , но до беременности Я весила на 10 кг меньше , хотя изменений в теле ,фигуре не заметно . Только небольшой целлюлит... Я не знаю что делать, все время испытываю чувство голода ,а особенно перед критическими днями .. Какие продукты мне стоит употреблять больше в рационе ? Может чего-то не хватает в моем питании? Все время тянет на сыры , мясо ,колбасы , жаренное , солёное .. #питание
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 881 ответ
- Снижение веса после 55 лет2 953 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 185 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 702 ответа
- Веганство/вегетарианство2 376 ответов
- Эффективные диеты2 067 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 900 ответов
- Диета 5 ложек8 008 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Поесть
Гость
Ну, собственно, употреблять больше сыра и мяса, а меньше — лапши и хлеба. Организм сам всё сказал.
Гость
Попробуйте месяц пропить цинк.
А то, что тянет на колбасы, сыры и прочее - в первой половине дня плюсом к каше, допустим... раз уж не вмоготу.
Вечером - творог, салаты, грудка.
А то, что тянет на колбасы, сыры и прочее - в первой половине дня плюсом к каше, допустим... раз уж не вмоготу.
Вечером - творог, салаты, грудка.
Гость
Лактация же ж. Понятно, что белок нужен! Соевый (колбаса), животный (мясо), молочный (сыр).
та же самая проблема, советую избавиться от сладкого и соленого
А я в первом триместре не хотела ничего, хоть и тошноты сильной не было, питалась только сушками с чаем.
В втором триместре (была жара) хотелось сушеной сыбы. А Икра из этой воблы была самой вкусной конфеткой!
В 3 триместре безумно хотелось мандаринов и хурмы. Причем от мандаринов съедалась только корочка, цедра отдавалась мужу))) Каждый вечер на протяжении последних 3 месяцев кушала по килогламму того и другого, муж шел с работы и покупал.
Это беременность) гормоны)
В втором триместре (была жара) хотелось сушеной сыбы. А Икра из этой воблы была самой вкусной конфеткой!
В 3 триместре безумно хотелось мандаринов и хурмы. Причем от мандаринов съедалась только корочка, цедра отдавалась мужу))) Каждый вечер на протяжении последних 3 месяцев кушала по килогламму того и другого, муж шел с работы и покупал.
Это беременность) гормоны)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Мне после родов, как откормила, редуксин помог похудеть. Была 89 кг. Добавила спорт и пп питание, уже -11 кг
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 309 тем
Новые темы за 3 дня: 12 тем
- Эффективен ли яблочный уксус при похудении?6 ответов
- Подтянутое женское тело и усилия39 ответов
- Сколько калорий в 1 зефире?7 ответов
- Та самая истина про диеты и ЗОЖ11 ответов
- Вес стоит почти месяц7 ответов
- А у вас как в тренажёрном зале?2 ответа
- Много ли я ем?158 ответов
- Как похудеть?28 ответов
- РПП? Питание в 19 лет2 ответа
- О еде. Кому помогают перекусы?12 ответов
Популярные темы за 3 дня: 6 тем
- Много ли я ем?158 ответов
- Подтянутое женское тело и усилия39 ответов
- Как похудеть?28 ответов
- Нормально ли добирать норму калорий при наборе веса сладостями?12 ответов
- О еде. Кому помогают перекусы?12 ответов
- Та самая истина про диеты и ЗОЖ11 ответов
- Вес стоит почти месяц7 ответов
- Сколько калорий в 1 зефире?7 ответов
- Вес растёт не от ккал,а от граммов еды?6 ответов
- Эффективен ли яблочный уксус при похудении?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема