Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Не получается похудеть
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Не получается похудеть

Здравствуйте! Я пытаюсь похудеть у меня 5 лишних кг, убрала из своего рациона мучное, сахар,полуфабрикаты, фастфуд и всякую прочую дичь.Но сижу уже на таком рационе 2 недели и скинула всего 1 КГ и то мне кажется что это не жир а лишняя вода которая застоялась в организме, а так нечего не меняется вес скачет, я уже не знаю мне вообще не питаться??? Почему другие просто убирают сахар из своего рациона и теряют мимолетно вес а я уже отказалась от всего и ***** я уже не знаю что мне есть ем 2 раза в день , уже все ******* помогите прошу
София
[2563801310]

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

26 ответов
Последний — Перейти
Гость
[3556142004]
#1
2 недели ни о чем
я спустя несколько месяцев начала сбрасывать
полгода так поживи, если так и не сбросишь ничего то надо будет думать о смене диеты
Гостья
[1828490750]
#2
Так продолжайте худеть своим способом
ну и другой едой же не объедайтесь
Гость
[3755562624]
#3
Другие молчат как худели, так как принято худеть на калория и спорте безполезном. И люди верят в это, потом плачат что не худеют.
Гость
[2197286039]
#4
силовые тренировки и отказ от приёма пищи после 17 часов, если так приучить себя, результат шикарный будет. Если тернировка вечером или просто нагрузки, можно съесть для сил и энергии Вишнёвый кокосовый батончик без сахара ProteinRex, вкусный очень и масса полезностей
Гость
[2758203438]
#5
Надо КБЖУ считать. Если по калориям едите слишком много, даже полезной еды, то не похудеете.
Но и сильно занижать калораж тоже нельзя, вес тоже встанет.
А по объемам не ушло разве? 1 кг очень хороший результат для такого веса.
Гость
[3556142004]
#6
Гость
силовые тренировки и отказ от приёма пищи после 17 часов, если так приучить себя, результат шикарный будет. Если тернировка вечером или просто нагрузки, можно съесть для сил и энергии Вишнёвый кокосовый батончик без сахара ProteinRex, вкусный очень и масса полезностей
весь твой камент ради рекламы батончика
Гость
[1119905488]
#7
Автор, добавьте тренировки.

Выбор редакции

Гость
[3030774180]
#8
Гость
весь твой камент ради рекламы батончика
А нафиг ты ответило ему? Надо молча жать жалобу, а не тегать рекламу.
Гость
[3030774180]
#9
У меня так же, думаю, из-за лекарст или старость.
Гость
[3556142004]
#10
Гость
А нафиг ты ответило ему? Надо молча жать жалобу, а не тегать рекламу.
бесполезно жаловаться
вот в эту минуту мне засир//ают тему и всем до лампочки на мои жалобы
Гость
[2758203438]
#11
Гость
бесполезно жаловаться
вот в эту минуту мне засир//ают тему и всем до лампочки на мои жалобы
Неправда, по жалобам чистят. Правда не сразу. Через пару часов удалят те комменты)
Похожие темы
Гость
[2758203438]
#12
Гость
весь твой камент ради рекламы батончика
А мне тоже эти батончики нравятся)
Гость
[4198326009]
#14
да вы объедаетесь ! ничего не взвешиваете, калорий не считаете, едите сколько хотите.
Вот посидите на 400 ккал в день, тогда и вы будете худеть бвстро.
Задайте в интернете калькулятор калорий и записывайте абсолютно все, что съедаете и еду взвешивайте, масло растительной в салат льем столовыми ложками. а не тремя буль булями из бутылки. И вы удивитесь, что вообще похудели на 1 кг.
Dina
[403238408]
#15
Автор такая же проблема! Ем на 800 Кал 2 раза в день. Говорят обменка угробилась, буду есть по 3-4 раза в день маленькими порциями, если хотите давайте начнем вместе)
Гость
[2758203438]
#16
Dina
Автор такая же проблема! Ем на 800 Кал 2 раза в день. Говорят обменка угробилась, буду есть по 3-4 раза в день маленькими порциями, если хотите давайте начнем вместе)
800 ккал слишком мало, не говоря уж о 400 ((
Надо минимум 1200 в день съедать, вы чего! Добавьте гимнастику, спорт, силовые упражнения, тогда не придется так голодать.
Гость
[4198326009]
#17
Гость
800 ккал слишком мало, не говоря уж о 400 ((
Надо минимум 1200 в день съедать, вы чего! Добавьте гимнастику, спорт, силовые упражнения, тогда не придется так голодать.
у нее вопрос в теме почему кто-то худеет быстро. Вот и ответ,быстро худеют .когда на 400ккал сидят.
Лень
Незнакомка
[403193749]
#18
Гость
Другие молчат как худели, так как принято худеть на калория и спорте безполезном. И люди верят в это, потом плачат что не худеют.
Неправда. Все пишут что просто нужно меньше жрать-либо небольшим количеством, либо подсчетом ккал. Но это же чересчур .. просто..!! Проще ныть и запихивать дальше
Лень
Незнакомка
[403193749]
#19
Чем меньше скидывать тем сложнее и дольше. У вас всего 5, уже 4кг.. Стоит ли истерить если вес ушел?. Наедается вес тоже не за 1день.
Лень
Незнакомка
[403193749]
#20
Не ограничивайте себя в еде. Скачайте программу каллоража и живите спокойно планируя свой день.
Или просто 3раза до 250гр-это обычная рекомендованная тарелка 20см без Эйфелевой башни. Набираете себе всего понемногу и наслаждаетесь
Казак
[2779248417]
#21
Добрый день! Вы не указываете в своем вопросе ни антропометрические данные, ни информации о суточной физической активности, о количестве потребляемых калорий, об источнике этих калорий и т.п. На какую помощь вы тогда рассчитываете? Будете получать пустые, "ни о чем" ответы от залетных "экстрасенсов", а потом расстраиваться, что " ничего не помогает". Без разумного подхода к построению красивого тела, вы никогда его не получите.
Ольга
[2799481316]
#22
Как вариант спорт подключите. Я за месяц на ПП, приеме редуксина и плавании 2 раза в неделю 5 кг теряла. Спорт нужен в основном чтобы кожа не обвисла и тело красивую форму приобрело.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Dina
[403238408]
#25
Гость
800 ккал слишком мало, не говоря уж о 400 ((
Надо минимум 1200 в день съедать, вы чего! Добавьте гимнастику, спорт, силовые упражнения, тогда не придется так голодать.
Я уже поняла!) но вес все равно не идет вниз ем на 1200, но сдаваться не буду :)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 355 тем
Новые темы за сутки: 6 тем
Популярные темы за сутки:

Выбор редакции

Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь
Игры
Для связи: admin@woman.ru
Открытки Гороскоп
Знакомства