Кто худел с 80 кг до 60 кг?

С 95 до 70 ток...
Рост 180.

Живот висел долго у меня, делала пластику небольшую. А по телу не видно что была полная.

А пресс?

Не встала, пришлось в платной клинике оперироваться, кожу на животе подтягивать и лишнее отрезать.

Кошмар...
Вы что 250 кг весили?

Всё зависит от времени за которое вы сбрасываете вес. Если медленно и постепенно, то, скорее всего, ничего висеть не будет. Но так-же зависит от состояния здоровья самого организма. В вашем случае, скорее всего с этим делом все хорошо.
К контраст к этому, видел историю, как мужчина сбросил со 180 до 80 за 2 года с копейками. Вот там да. На животе висели три пласта кожи. Но там и здоровье организма было ни к черту из-за избыточного веса. Ему пришлось "ложиться под нож" чтобы эти пласты удалить.

Я худел с 75 до 50, ничего не висело. Ну у женщин по другому может, не знаю

Те скока лет?

Худела после родов.Растяжки кое-где были,но уже не заметны почти.А кожа встала на место.Тоже задумывалась об абдоминопластике,но со временем стало понятно,что она не нужна,все встало на свои места.

Я худела . Нет ,ничего с кожей не случилось. Мне 38. Сейчас вес 63 . Рост 164.
В принципе ,меня устраивает . Но, можно еще до 57 попробовать . Сильно худой тоже не хочется быть )
Чтобы тело подтянуть можно в спортзал пойти . Но,я не могу морально настроиться туда ходить.

33

По ютуб много фитнесса.
Хорошо если здоровье позволяет:)

63 дофига для 164, должно быть 53

Кто решает ,что так долго быть ?) Журналы моды?
Для меня это комфортно ,поэтому я не тороплюсь .

20 кг это не вес, ничего не будет, тем более с таким ростом.

Да, ютуб спасает )
Но, я фитнес не очень люблю . Больше что- то спокойное. Растяжка , ходьба , подтягивания ,отжимания .

Юнный еще, наверное..потом могут и растяжки быть

Мне лет 15 очень восток нравился.
Особенно, нина и вина бидаши..бывший муж подарил.
Ходила в группу, намного хуже обьясняют

* лет 15 назад.

Интересно ) Не слышала про них )
Надо посмотреть.
А мне нравятся на ютубе смотреть канал Biomachine , Дикий Лось , школа Воркаута .
Очень мотивируют эти ребята . Раньше очень нравился Ярослав Брин . Но, потом немного разочаровал 💔. Впечатление ,что наш форум начитался 🤣.

Ясно...не, про таких не слышала:)

😉

Вина и Нина шикарны! Тело, на удивление, хорошо подтягивается, да и "работает" гармонично. А с возрастом стало очень чётко ощущаться, как хорошо после занятий с ними чувствуют себя грудной и поясничный отделы позвоночника))
И из-за того, что их программа не очень трудная и приятная для тела, ею легко заниматься регулярно, не "соскакивать" и не отмазываться) А регулярность - это же основа для поддержания формы!
Я тоже лет 15 назад купила их диск (курсе на 2м универа). Пробовала множество других видов тренировок, но всё равно каждый раз возвращалась к этим шикарным близняшкам)

Там есть просто тренировки, а есть комплексы по танцу живота.
Обычный, продвинутый и с вуалью.

Когда сильно заболела гриппом пару лет назад, похудела с 82 кг до 68(рост 173). Похудела, потому что есть было невозможно и тошнило даже от маленьких порций еды. Потом, когда выздоровела, обратно набрала потерянные килограммы.

20кг это не большая разница совсем. Ничего висеть не должно. Возможно вы худели больше за счёт мышц. Сделайте биоимпедансометрию. Многие мед.центры делают. Цена 500-2500. Заодно дадут распечатку с личными вашими рекомендациями

У меня просто тренировки, типа фитнес с элементами танца живота, из 4х видео состоит)
Надо будет поискать комплекс по танцу, интересно, спасибо за наводку❤️

Худела так в 27 лет в течении года.Смдела на дмете , бегала по утрам + часовые зарядки дома.Обвисли руки выше локтей.И немного внутренняя часть бедер (т.д у меня бедра ляжки самая толстая часть).Те , кто говорят ,что 20 кг этл фигня просто ту пые люди.Даже при 5 кг млжет обвиснуть кожа, все индивидуально