Полтора года назад похудела с 57 до 46 кг при росте 162. Вес держался долго. Но вот под Новый год с 1 января я начала много есть, прям переедать и к концу января набрала уже до 48, 7. Сейчас февраль тоже много ела, начала каждый день ходить в бассейн(кроме субботы, воскресенье )и в тренажерку( 3 раза в день). Ела опять много, в первой половине дня держалась, а вечером после тренировки сильно переедала и вот конец февраля вес 52,6. Что делать? Как перестать переедать? И смогу ли если за месяц набрала 4 кг, так же быстро их сбросить?
Тренировки не гарант похудения, а если заедать их, то еще и массу нарастите) прямая дорога в качки. Мне помог в свое время редуксин, пила его раз в день, аппетит снижен был и вес вниз пошел
А мне он не понравился, побочек много, а аот Голдлайн плюс топ🔥
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Рита
[1293785396]
#53
Гость
А мне он не понравился, побочек много, а аот Голдлайн плюс топ🔥