Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
4 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Советов нет. Думай сама
Аня
У меня тоже самое было. Я свой аппетит смогла обуздать при помощи уколов Энлигрия. Они его просто заблокировали как-будто) На них вес очень хорошо пошел вниз, и у меня уже в привычку вошло, что я не ем после 18:00)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Жанна
Я не пробовала интервальное голодание. Просто классической диеты придерживаюсь, исключила сладкое и колю Квинсенту для снижения сахара, у меня СД-2 типа. Вес уходит, не сказать, что тает на глазах, но неплохо. И сахар к норме приближается постепенно.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 037 тем
Новые темы за сутки: 29 тем
- Как сделать кислородный коктейль в домашних условиях?8 ответов
- Отекаю после фастфуда2 ответа
- Лучший разгрузочный день от отеков6 ответов
- Я мог упасть в обморок от недоедания? Из-за тошноты ничего не лезет в глотку27 ответов
- Женщинам, худеющим после 5029 ответов
- Как добавить зелень в рацион?23 ответа
- превысила по калориям7 ответов
- Протеиновый коктейль чем то вонял4 ответа
- Смогу так похудеть?12 ответов
- Лучше становится после Пепси11 ответов
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- Женщинам, худеющим после 5029 ответов
- Я мог упасть в обморок от недоедания? Из-за тошноты ничего не лезет в глотку27 ответов
- Как добавить зелень в рацион?23 ответа
- Как сделать кислородный коктейль в домашних условиях?8 ответов
- превысила по калориям7 ответов
- Лучший разгрузочный день от отеков6 ответов
- Отекаю после фастфуда2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Была я значит 2 года назад на интервальном голодании пол года ( весила 70, за пол года похудела до 57), так легко мне было, девчонки из окружения на работе тоже хорошо питались, так что соблазнов не было, но себя я прям строго не держала, да, считала калории, но могла съесть что-то эдакое или на 2 недели выпасть из-за праздников из режима, но все равно возвращалась, даже привесов не было, так же легко скидывала. Из-за переезда пришлось сменить работу, держалась месяца три, и опять начала есть фигню, сначала 60 весила, вес держался долго, потом еще пол года 63 кг, та же песня и вот я опять 66,5🗿
Меня может кто-то загипнотизировать, чтобы вечером я себе не обещала есть по графику и считать калории, а вечером говорить, да пофиг, скину и есть *** под фильм.
Может у кого-то есть есть советы? Рацион сбалансированный весь день, а вечером ХОБА и все, конец моему ночному худению и всему дневному меню.
Как блин опять внушить себе, что ИГ это круто и полезно? #питание