Какие тренировки в месячные от боли?
Посоветуйте какие нибудь. Пилатес подходит? Что еще? Сами каким нибудь спортом занимаетесь?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
18 ответов
Последний —
Перейти
Магнитиха
в эти дни я только кручу восьмёрку и пью магний, на остальное нет сил
Магнитиха
Кстати, не по теме. А как вы узнаете что я вам отвечаю? Где то выдается? Мне просто приходится темы несколько раз открывать, чтобы посмотреть написал мне ктото или нет, а так не выдает....
"мой форум" - там видно есть свежие ответы или нет. Можно ещё зарегистрироваться, тогда будет видно вообще всё!
Гость
Кто сказал что тренировка поможет от боли? Легкая гимнастика разве, без поднятия таза и без напряжения мышц пресса. Но я бы полежала если болит, а то так можно эндометриоз себе натренировать.
Домохозяйка
Бег перед менструацией, чтобы матка открылась и быстро пошло
Гость
Йога и ничего кроме нее.
Гость
По моему наблюдению, тут важно угадать по времени. если тренировка за несколько часов до начала месячных, то она правда облегчает боль потом. Так что вообще без обезболивающих обходится.
Тренировка обычная. С месячными я делаю все без ограничений, качаю пресс, стою на руках, делаю сальто, прыгаю в воду, интенсивный ОФП. Если организм здоровый, то все это нормально
Тренировка обычная. С месячными я делаю все без ограничений, качаю пресс, стою на руках, делаю сальто, прыгаю в воду, интенсивный ОФП. Если организм здоровый, то все это нормально
Гость
По моему наблюдению, тут важно угадать по времени. если тренировка за несколько часов до начала месячных, то она правда облегчает боль потом. Так что вообще без обезболивающих обходится.
Тренировка обычная. С месячными я делаю все без ограничений, качаю пресс, стою на руках, делаю сальто, прыгаю в воду, интенсивный ОФП. Если организм здоровый, то все это нормально
Тренировка обычная. С месячными я делаю все без ограничений, качаю пресс, стою на руках, делаю сальто, прыгаю в воду, интенсивный ОФП. Если организм здоровый, то все это нормально
это НЕнормально, можете гробить свое здоровье сколько угодно, но не пропагандировать это
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
мне мое здоровье позволяет это все в 40 лет делать, хоть с кд, хоть без, наверное потому что я его всю жизнь 'гроблю'
а вот месячные как болезнь, это не нормально, но наши гинекологи не хотят работать и подбирать эффективные схемы. я еще понимаю первый день, но тут почитаешь, люди 3-5 дней выкидывают из жизни и ограничивают себя
а вот месячные как болезнь, это не нормально, но наши гинекологи не хотят работать и подбирать эффективные схемы. я еще понимаю первый день, но тут почитаешь, люди 3-5 дней выкидывают из жизни и ограничивают себя
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 755 тем
Новые темы за сутки: 43 темы
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?2 ответа
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?66 ответов
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение5 ответов
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?66 ответов
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?2 ответа
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема