Раньше всегда была супер-худышкой, а сейчас располнела
подскажите пожалуйста, что делать! раньше всегда была супер-худышкой, а сейчас располнела. мужу не нравится, мне тоже. все возможные диеты уже пробовала, но меня хватает максимум на день. раньше ела всё что хотела и ни в чём себя не ограничивала, трудно принимать свё новое тело.. подскажите пожалуйста диету или способ какой..😪
Аврора
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Диета 5 ложек8 014 ответов
18 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Добрый вечер,а почему произошёл такой сбой?
Гость
Подсчет ккал эффективный метод, больше белков, меньше углеводов( лучше только сложные углеводы), жиры в умеренном колве( масла растительные, орехи, рыба, авокадо и т п.) + спорт.
Цвету и пахну
возраст, роды?
Гость
Питайся водой
Яяя
Придется менять пищевые привычки.
Больше никак.
Не жрать)
Ну и спортом активно заниматься.
Больше никак.
Не жрать)
Ну и спортом активно заниматься.
Кушайте часто но понемногу
Больше двигайтесь
Пейте водичку
Устраивайте себе разгрузочные дни от еды
Больше двигайтесь
Пейте водичку
Устраивайте себе разгрузочные дни от еды
Привет ! Я тоже сейчас худею, после вторых родов, тяжело уходят кг, муж поддерживает, говорит что все равно любит. Я ему верю. Случайно познакомилась на другом форуме в с девушкой и она меня добавила в чат, там пока 4 человека, но все девочки худеют, друг друга поддерживают, вместе легче худеть. Есть кому выговориться. Если хочешь я тебя тоже добавлю )
Гость
Просто меньше есть,зачем диеты
Если хочется сладкого и выпечку,ешьте это вместо очередного приема пищи
Если хочется сладкого и выпечку,ешьте это вместо очередного приема пищи
Гость
Идите к эндокринологу и начинайте искать причину, с чего вдруг начали толстеть, если питаетесь как раньше.
Гость
Сообщение было удалено
При патологии и сбое обмена в-в или гормональном, урезание калорий не поможет, вместо того, чтоб пище преобразовываться в энергию, она будет преобразовываться в жир, человек всегда будет вялым и постоянно хотеть спать, даже незначительные нагрузки сильно утомят. Надо с врачом искать причины.
Гость
Я ем на завтрак полноценно, на обед чуть уменьшаю порцию, после 14.00 ни ем ничего, только в 17 пью кофе, вечером чай сколько хочу, естественно, без всего, сладкое и мучное не ем. Но так нужно питаться всегда -если есть склонность к полноте, мне так комфортно питаться, если совсем вечером голод-могу съесть хлебец и икру из свеклы. Мой возраст 38, 170/70.
Капуста
Исключить быстрые углеводы: мучное и сладкое (в том числе и фрукты). Это даст минус 2,5 кг в месяц.
Гость
Начните редуксин пить, аппетит спокойнее будет и не будете переедать. Мне помог на 12 кг похудеть
Инна
Энлигрию сейчас ставлю, на ней есть практически не хочется. Срывов, зажоров нет,вес скидываю.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Попробуйте курсом пропить Пиколинат Хрома Фэт-х, он уменьшает аппетит и тягу к сладкому, я с ним заметно сбросила вес.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 079 тем
Новые темы за 3 дня: 202 темы
- Сахарозаменитель: да или нет?4 ответа
- Похудение на гречке5 ответов
- Есть ли смысл снова менять фитнес-клуб или и в новом будет такое же?6 ответов
- Сколько калорий в столовой ложке майонеза?8 ответов
- Современные секты2 ответа
- Кто, чем пользуется в такую погоду для поднятия иммунитета?8 ответов
- Заметила последнее время, что стала быстрее утомляться, и в целом стала более раздражительной6 ответов
- Когда болят мышцы лучше заниматься через боль или дать мышцам отдохнуть?3 ответа
- Почему не болят мышцы после бега?Нет ответов
- Улучшение психики будет сразу после бега или на следующие дни в запас?4 ответа
Популярные темы за 3 дня: 40 тем
- Во сколько ложатся спать те, кто не ест после 18:00 ч?56 ответов
- Кто, чем пользуется в такую погоду для поднятия иммунитета?8 ответов
- Сколько калорий в столовой ложке майонеза?8 ответов
- Заметила последнее время, что стала быстрее утомляться, и в целом стала более раздражительной6 ответов
- Есть ли смысл снова менять фитнес-клуб или и в новом будет такое же?6 ответов
- Мне нужно за пару дней сбросить хотя бы 2 или 3кг5 ответов
- Полезно ли манго, после 18.00?5 ответов
- Похудение на гречке5 ответов
- Полезен ли арбуз после 18:00?5 ответов
- Сахарозаменитель: да или нет?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема