Сахарная зависимость?

Хотеть сладкого - это нормально! Если вы поели досыта и не калорийно, и в конце вам захотелось немного мороженого, то это совершенно безвредно для здоровья и фигуры.

Тяга к сладкому бывает тогда когда в рационе не хватает сложных углеводов, белков...

Ооо, была такая же проблема. Колю энлигрию, чтобы есть меньше. Она помогает контролировать аппетит. Уже минус приличный на весах.

У меня все зависимости пищевые прошли, когда начала пить редуксин. На нем ни тяги к сладкому, ни аппетита даже толком нет. Села на диету, стала проходить по 10К шагов ежедневно, и похудела постепенно.

Это первый сигнал, что организм недополучает из еды нужных веществ, а быстрые углеводы (от сладкого), как обманка. А попробуйте за 20 мин до еды пить смузи, или через 40 мин после еды. Лучше всего овощные или с зеленью, иногда можно и фруктовые. Я не покупаю, делаю сама обычным погружным блендером BQ. Держу в холодильнике, пью по желанию. Это может помочь уменьшить пристрастие к сладкому

Перестать есть сладкое намного проще, чем нам может казаться. В моём случае помог Пиколинат хрома Эвалар, он вообще пригасил мой аппетит, ем мало, вкус сахара вообще забыла, самочувствие в разы лучше.