Стала заниматься фитнесом – вес увеличился
У кого было так же, потом снизился? Пока занимаюсь дома по часу почти каждый день 2 недели и на весах +1кг. Питание тоже скорректировала, переедание исключено. Мотивация прямо теряется.
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
22 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Мышцы тяжелее жира.2 недели не показатель...плюс вода лишняя от которой вес может быть +- пару КГ.
Гость
Жир ушел-увеличилась мышечная масса.
Ебокотик
Покакать сходи 😀
Гость
Нет там ещё никаких мышц. Это отеки на натруженные мышцы(если ты реально занимаешься). Кстати, с гантелями, силовые? И для чего вес? Весом измеряются тети, которые состоят из воды, жира и какашек, мышцы они сжигают диетами, оставляя скинни фэт
Гость
Может соленого переела, примите мочегонное и посмотрите.
Гость
Значит, все же переедаете, от воздуха же не может вес увеличиваться.
Или вы хотите услышать "это мышцы растут"?)))))))))
Или вы хотите услышать "это мышцы растут"?)))))))))
Гость
Нет там ещё никаких мышц. Это отеки на натруженные мышцы(если ты реально занимаешься). Кстати, с гантелями, силовые? И для чего вес? Весом измеряются тети, которые состоят из воды, жира и какашек, мышцы они сжигают диетами, оставляя скинни фэт
Нет, не с весом. Просто упражнения на пресс, махи ногами, выпады, приседания. Мышцы жутко болели первую неделю, и визуально как-будто округлились, на весах прибавка(.
Счастливый семьянин
Конечно, не растут! Наоборот, сладкое убрала
Сама удивляюсь, когда позволяла себе больше в еде, пивко по выходным и не занималась, вес был 58! А сейчас 60-61. Жесть просто!
Сама удивляюсь, когда позволяла себе больше в еде, пивко по выходным и не занималась, вес был 58! А сейчас 60-61. Жесть просто!
Занятия с отягощениями увеличивают энергетический потенциал мышц. Это саркоплазма и гликоген. Гликоген держит воду. Поэтому и создается эффект, что даже на небольшом дефиците можно набрать в самом начале тренировок. Не переживайте, это только.
Гость
мышцы тяжелее жира. Я занимаюсь фитнесом 3 раза в неделю, вешу 60 кг при росте 170см. Знакомая с таким же ростом и таким же размером одежды весит 53 кг. Но у нее абсолютно не накачанное тело. Вес не показатель
Гость
Нужно с тренером заниматься. Особенно первые 3 месяца. Иначе только расти вес будет. Все без толку.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 060 тем
Новые темы за 3 дня: 142 темы
- Как потолстеть?10 ответов
- Тренер,плавание11 ответов
- А вы как подтягиваетесь?6 ответов
- Я постоянно хочу есть..4 ответа
- нормально ли сразу толстеть от сладкого и фаст фуда?27 ответов
- Как бросить сладкое и не возвращается6 ответов
- Тренер дочери по волейболу7 ответов
- Стоп диеты3 ответа
- ЗОЖ - это точно лишь про здоровье?5 ответов
- Инъекции для похудения10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 28 тем
- нормально ли сразу толстеть от сладкого и фаст фуда?27 ответов
- Тренер,плавание11 ответов
- Как потолстеть?10 ответов
- Инъекции для похудения10 ответов
- Тренер дочери по волейболу7 ответов
- А вы как подтягиваетесь?6 ответов
- Как бросить сладкое и не возвращается6 ответов
- ЗОЖ - это точно лишь про здоровье?5 ответов
- Я постоянно хочу есть..4 ответа
- Стоп диеты3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема