Кто худел в 30?

мне чуть меньше, но: исключила сахар, мучное, жирное, контролирую прием пищи, ходила одно время по 10000 шагов, вес сдвинулся, похудела на 4 кг, теперь подключила зал, тренировка 3 раза в неделю, контроль питания продолжаю.

Что в 20 что в 30 какая разница? меньше ешьте и похудеете. Мне 31 уменьшаю порции и отказ от конфет вот и весь секрет.

В 20 мне худелось легче

Бег, интервальное голодание, супы, овощи, фрукты, мало хлеба

Там обмен веществ бешеный из-за роста организма. А после 25 тело перестает расти и метаболизм замедляется существенно.

Это и печально

Очень, а что поделать? Если бы была такая панацея, не стали бы богатые и влиятельные люди делать подтяжку и липосакции. На генетическом уровне у каждого заложена программа старения клеток, вы хоть сколько кремов не мажьте, режьте кожу и тд, но возраст возьмёт свое, клетки организма обновляться каждый день, но не на такие как в молодости, старость заложена заранее, от генетики многое зависит.

Радует, что состарятся все)
А старение можно замедлить, например стать вегетарианцем

Заблуждение. Вегетарианцы только выглядят моложе за счет сухости тела, по факту организм не до получает необходимые белки. Почитайте про судьбу актера Краморова Савелия, он был вегетарианцем и любил спорт, это и угробило его раньше срока.

После 18.00 не кушаю, конфеты и печенья убрала,да все мучное тоже кстати, сладости привычные не ем. Фруктов тоже много не ем, в них сахар. Из сладостей кушаю только 1 протеиновый батончик в день, люблю протеиновые кофейные батончики ProteinRex со вкусом Цитрусового рафа, очень крутая штука и без сахара. Калорий мало. Старюсь больше ходить.

А в чем проблема худеть в 30? какая-то роковая дата?? В 43 сейчас худею)). Энлигрию колю... глюкоза в норме, вес уходит.

Вонючие рекламщики, рекламируют свои *** препараты. Не верьте им!