Потолстела на 20 кг
Помогите пожалуйста, за год буквально потолстела на килограмм 20 а то и 30. Не знаю что делать теперь чтоб похудеть. До лета осталось полтора месяца. Вешу 86 с ростом 170. Помогите, дайте совет как мне похудеть быстро и чтоб потом обратно не набрать. Очень нужно. Мама давит на меня, говорит что будут проблемы со здоровьем, типо сахарный диабет. Парень постоянно смеётся над моим животом. Думаю что разлюбит 😢
Знакомо... такая же фигня
никак. быстрый сброс = быстрый набор обратно. смирись.
Парня бросайте, от мамы уезжайте подальше. Чем раньше это сделаете, тем лучше. Кстати, сколько вам лет? 86 кг-много, но ещё не катастрофа, похудеть реально. Дефицит калорий+ спорт. Максимум белка в сутки, минимум простых углеводов. Не можете похудеть - держите вес на одной точке, чтоб не похудеть и не потолстеть.
Срочно к эндокринологу, проверьте щитовидную железу и не расстраивайтесь раньше времени. Все поправимо!
А зачем толстели-то?
А я откуда знаю, я ведь не специально.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сахар проверьте и вправду, мне эндокринолог из-за повышенного Квинсенту назначил, а с ней и вес уходить начал
-
Как записаться на тренировку?
1 ответ -
Как питаться разнообразно, но не переводить продукты?
13 ответов -
Срочно похудеть, диета воина, интервальное голодание 20/4
18 ответов -
Завтра сажусь на сыроедение на месяц. Кто со мной ?
19 ответов -
Как вы справились с постоянным желанием есть?
7 ответов -
Кто нибудь здесь питается ПП?
16 ответов -
Надо похудеть с 55 до 45
18 ответов -
Пакетированные соки
11 ответов -
Подтянуть тело без спортзала
3 ответа -
Отказ от углеводов
6 ответов
-
Завтра сажусь на сыроедение на месяц. Кто со мной ?
19 ответов -
Надо похудеть с 55 до 45
18 ответов -
Срочно похудеть, диета воина, интервальное голодание 20/4
18 ответов -
Кто нибудь здесь питается ПП?
16 ответов -
Как питаться разнообразно, но не переводить продукты?
13 ответов -
Пакетированные соки
11 ответов -
Как вы справились с постоянным желанием есть?
7 ответов -
Отказ от углеводов
6 ответов -
Качалка, спорт,анаболики
5 ответов -
Подтянуть тело без спортзала
3 ответа