Шаг до анорексии

Всем привет, столкнулась почти с анорексией в 16 лет, была на низкоуглеводных диетах сначала 1200 калорий, потом снизилось до 500-600 в день, были запреты и тд, прошлой весной весила 48 кг, и два месяца назад весила 40 кг, за месяц я похудела до 38,30 при употреблении 600-700 калорий. сегодня утром весы показали 37.90 при росте 158. притом, что я начала пытаться уже на 900 калорий в последние дни, но занималась активно спортом. в общем, мне очень страшно поправится и набрать жир, я очень боюсь располнеть, но и страшно худать дальше, так как уже очень видны ребра которые болят когда по ним проведу и кости на бёдрах, из за которых сложно тренироваться так как кожа сильно натягивается стали очень худые ноги, как палочки. у меня нету аппетита, но про еду думаю постоянно, что съесть на перед и не перебрать с калориями. люди начали мне говорить какая я худая, и я считаю это уже не комплиментом. так как меня заносит, сил нет, апатия, сухая кожа рук которая уже трескается и кровит, волосы тонкие стали. сегодня как увидела отвес, поняла, что нужно покушать плотнее, что бы не похудать ещё больше. мама сделала творожный пирог и штрудель и я съела много, и точно кажется скушала больше 1500 калорий, мне очень страшно, сначала чувства вины не было. но 20 мин назад я плакала, и началась истерика, что разжирею и никому нужна не буду. месячные тоже уже второй месяц не едут, но я буду идти к врачу насчет этого. как побороть себя и не считать себя широкой и жирной после съеденного. помогите пожалуйста, очень хочу вернутся в то время когда позволяла себе все даже при 46 кг.. не осуждайте меня подалуйста #питание