Как повысить выносливость?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
31 ответ
Последний —
Перейти
Гость
Поднимаясь по лестнице или склону все так или иначе задыхаются. Ввносливость тренируется тренировками
Гость
Гемоглобин с ферритином в порядке?
Гость
При чем тут выносливость. Вдох через нос интенсивно, выдох через рот. При любой физ нагрузке важно правильно дышать
Гость
Ну потому что на плавании привыкли вдыхать с запасом. А когда поднимаетесь по лестнице то дышите как обычно в повседневной жизни. Ещё и курите. Так что ясное дело. Я тоже курю
неправда
дышу максимально глубоко и часто, как организм требует, но это не помогает
возможно ноги забиваются и сжирают кислород при подъеме, по аналогии с плаваньем, и надо качать ноги, но я сомневаюсь
дышу максимально глубоко и часто, как организм требует, но это не помогает
возможно ноги забиваются и сжирают кислород при подъеме, по аналогии с плаваньем, и надо качать ноги, но я сомневаюсь
Гость
неправда
дышу максимально глубоко и часто, как организм требует, но это не помогает
возможно ноги забиваются и сжирают кислород при подъеме, по аналогии с плаваньем, и надо качать ноги, но я сомневаюсь
дышу максимально глубоко и часто, как организм требует, но это не помогает
возможно ноги забиваются и сжирают кислород при подъеме, по аналогии с плаваньем, и надо качать ноги, но я сомневаюсь
Ну так и для плаванья ноги сильные нужны
Короткий интенсивный вдох через нос, короткий интенсивный выдох через рот. Так дышите?
Короткий интенсивный вдох через нос, короткий интенсивный выдох через рот. Так дышите?
Гость
Ну так и для плаванья ноги сильные нужны
Короткий интенсивный вдох через нос, короткий интенсивный выдох через рот. Так дышите?
Короткий интенсивный вдох через нос, короткий интенсивный выдох через рот. Так дышите?
вы адепт дыхательной гимнастики что ли? ага вот щас начну дышать именно так и взбегу на Эльбрус без передышки
Почему людям надо вечно продвигать свои бредовые идеи? С упорством маньяка
Почему людям надо вечно продвигать свои бредовые идеи? С упорством маньяка
Гость
Гость
а я не посещала школу 7 лет, я полтора года бултыхаюсь, и уровень у меня совершенно другой
чтоб говорить что дело чисто в способе дыхания
чтоб говорить что дело чисто в способе дыхания
У меня сейчас такой же уровень как у вас, я давно бросила спорт, но знания то не пропьешь. Попробуйте бегать или действительно подниматься бегом по лестнице, такие тренировки тоже существуют
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог5 566 -
Садовников ЭрнестПсихолог....1 034
-
Михаил ПанПсихолог323 ответа
-
Анастасия ТолковановаПсихолог, специалист по...320 ответов
-
Екатерина МовчанПсихолог, специалист по...3 ответа
-
Леонова ОльгаПсихолог18 ответов
-
Карина ПодьячеваПрактикующий психолог37 ответов
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог136 ответов
-
Елена КапитоноваКлинический психолог16 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог144 ответа
Гость
Если в организме нехватка каких то микроэлементов или витаминов,есть отклонения по определённым показателям,то качать выносливость-это все равно что бить кнутом загнанную лошадь.
Антонина
Я заметила, что стала более выносливой, когда пила L-карнитин+холин от Ирисфармы, с ним и мышцы быстрее восстанавливаются.
Лена
Можно Трекресил пропить, он адаптоген, повышает выносливость.
Я его пила , когда в поход ходили.
Я его пила , когда в поход ходили.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Если это результат дефицита витамина Д, то никакой спорт не поможет. Мне назначали курсом Фортедетрим. Уже в процессе лечения прошла постоянная хроническая усталость.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 037 тем
Новые темы за сутки: 29 тем
- Как сделать кислородный коктейль в домашних условиях?8 ответов
- Отекаю после фастфуда2 ответа
- Лучший разгрузочный день от отеков6 ответов
- Я мог упасть в обморок от недоедания? Из-за тошноты ничего не лезет в глотку27 ответов
- Женщинам, худеющим после 5029 ответов
- Как добавить зелень в рацион?23 ответа
- превысила по калориям7 ответов
- Протеиновый коктейль чем то вонял4 ответа
- Смогу так похудеть?12 ответов
- Лучше становится после Пепси11 ответов
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- Женщинам, худеющим после 5029 ответов
- Я мог упасть в обморок от недоедания? Из-за тошноты ничего не лезет в глотку27 ответов
- Как добавить зелень в рацион?23 ответа
- Как сделать кислородный коктейль в домашних условиях?8 ответов
- превысила по калориям7 ответов
- Лучший разгрузочный день от отеков6 ответов
- Отекаю после фастфуда2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
При этом несмотря на занятия плаванием продолжаю задыхаться, подымаясь по лестнице, например, или вверх по склону. Как повысить выносливость, возможно ли это, и почему она не повысилась от плавания?