Как повысить выносливость?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 905 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Эффективные диеты2 072 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
31 ответ
Последний —
Перейти
Гость
Поднимаясь по лестнице или склону все так или иначе задыхаются. Ввносливость тренируется тренировками
Гость
Гемоглобин с ферритином в порядке?
Гость
При чем тут выносливость. Вдох через нос интенсивно, выдох через рот. При любой физ нагрузке важно правильно дышать
Гость
Ну потому что на плавании привыкли вдыхать с запасом. А когда поднимаетесь по лестнице то дышите как обычно в повседневной жизни. Ещё и курите. Так что ясное дело. Я тоже курю
неправда
дышу максимально глубоко и часто, как организм требует, но это не помогает
возможно ноги забиваются и сжирают кислород при подъеме, по аналогии с плаваньем, и надо качать ноги, но я сомневаюсь
дышу максимально глубоко и часто, как организм требует, но это не помогает
возможно ноги забиваются и сжирают кислород при подъеме, по аналогии с плаваньем, и надо качать ноги, но я сомневаюсь
Гость
неправда
дышу максимально глубоко и часто, как организм требует, но это не помогает
возможно ноги забиваются и сжирают кислород при подъеме, по аналогии с плаваньем, и надо качать ноги, но я сомневаюсь
дышу максимально глубоко и часто, как организм требует, но это не помогает
возможно ноги забиваются и сжирают кислород при подъеме, по аналогии с плаваньем, и надо качать ноги, но я сомневаюсь
Ну так и для плаванья ноги сильные нужны
Короткий интенсивный вдох через нос, короткий интенсивный выдох через рот. Так дышите?
Короткий интенсивный вдох через нос, короткий интенсивный выдох через рот. Так дышите?
Гость
Ну так и для плаванья ноги сильные нужны
Короткий интенсивный вдох через нос, короткий интенсивный выдох через рот. Так дышите?
Короткий интенсивный вдох через нос, короткий интенсивный выдох через рот. Так дышите?
вы адепт дыхательной гимнастики что ли? ага вот щас начну дышать именно так и взбегу на Эльбрус без передышки
Почему людям надо вечно продвигать свои бредовые идеи? С упорством маньяка
Почему людям надо вечно продвигать свои бредовые идеи? С упорством маньяка
Гость
вы адепт дыхательной гимнастики что ли? ага вот щас начну дышать именно так и взбегу на Эльбрус без передышки
Почему людям надо вечно продвигать свои бредовые идеи? С упорством маньяка
Почему людям надо вечно продвигать свои бредовые идеи? С упорством маньяка
Нет, я всего лишь школу олимпийского резерва посещала 7 лет. А так вообще, вообще не в теме, как спортом заниматься
Гость
а я не посещала школу 7 лет, я полтора года бултыхаюсь, и уровень у меня совершенно другой
чтоб говорить что дело чисто в способе дыхания
чтоб говорить что дело чисто в способе дыхания
У меня сейчас такой же уровень как у вас, я давно бросила спорт, но знания то не пропьешь. Попробуйте бегать или действительно подниматься бегом по лестнице, такие тренировки тоже существуют
Эксперты Woman.ru
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов -
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Абрамов СергейПсихолог308 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 779
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог267 ответов
Гость
Если в организме нехватка каких то микроэлементов или витаминов,есть отклонения по определённым показателям,то качать выносливость-это все равно что бить кнутом загнанную лошадь.
Антонина
Я заметила, что стала более выносливой, когда пила L-карнитин+холин от Ирисфармы, с ним и мышцы быстрее восстанавливаются.
Лена
Можно Трекресил пропить, он адаптоген, повышает выносливость.
Я его пила , когда в поход ходили.
Я его пила , когда в поход ходили.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Если это результат дефицита витамина Д, то никакой спорт не поможет. Мне назначали курсом Фортедетрим. Уже в процессе лечения прошла постоянная хроническая усталость.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 209 639 тем
Новые темы за 3 дня: 146 тем
- Возможно ли сделать талию?4 ответа
- Средство для поднятия тонуса3 ответа
- Девушки, поделитесь опытом9 ответов
- Много пить при занятиях спортом7 ответов
- Как похудеть с относительно небольшого веса?16 ответов
- Фитнес или зарядкаНет ответов
- Тур с целью полечиться, кто так проходил лечение?3 ответа
- Нужен качественный массажер для ног6 ответов
- Что предпринять,чтобы сбросить эти 5 кг??22 ответа
- В купальнике выгляжу толстой11 ответов
Популярные темы за 3 дня: 39 тем
- Что предпринять,чтобы сбросить эти 5 кг??22 ответа
- Как похудеть с относительно небольшого веса?16 ответов
- В купальнике выгляжу толстой11 ответов
- Любите кофе?10 ответов
- Девушки, поделитесь опытом9 ответов
- Много пить при занятиях спортом7 ответов
- Нужен качественный массажер для ног6 ответов
- Соблазн сесть хот дог4 ответа
- Возможно ли сделать талию?4 ответа
- Только ужин4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
При этом несмотря на занятия плаванием продолжаю задыхаться, подымаясь по лестнице, например, или вверх по склону. Как повысить выносливость, возможно ли это, и почему она не повысилась от плавания?