Могу есть хоть 5 булок в день, но никак не наберу вес. Как набрать?
Наталия
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Диета 5 ложек8 017 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
Гость
если б не ела эти булки была бы еще худее
Trigger
1 У Вас генетика быть худощавой
2 замедляйтесь , не бегайте , не суетитесь .
3 и мысли успокаивайте .( на многодуманье и переживания много уходит сил )
Толстой Вы не будете , но немного округлитесь ..
Я сама такая , метаболизм бешеный .
Спокойные вечера , медленные прогулки с удоволтствием и есть медленно с чувством
( блинчики пеките , смуси разные )Но , главное - спокойствие
2 замедляйтесь , не бегайте , не суетитесь .
3 и мысли успокаивайте .( на многодуманье и переживания много уходит сил )
Толстой Вы не будете , но немного округлитесь ..
Я сама такая , метаболизм бешеный .
Спокойные вечера , медленные прогулки с удоволтствием и есть медленно с чувством
( блинчики пеките , смуси разные )Но , главное - спокойствие
УУУУУ
чтоб вес набирать тренировки должны быть короткие и силовые чтоб меньше тратить энергии.Ну за 3 месяца 5 кг получалось набрать массу,и нужно кушать не просто седня нажралась а потом не ещь,должен быть решим как в армии,то есть каши овсяные гдечка,сахар вобще исключить вредные быстрые угливоды и кушаешь и тренируешься .Генетически ты можешь быть не склонна к набору жировой массы,в таком случае вес можешь набрать мышечной массой.ссылку на фотку скинула бы сразу сказал бы
Гость
Для многих это мечта-есть и не поправляться.
УУУУУ
вот тебе надо 10 кг набрать массы,а я наоборот высокий 190 рост а вес 70 кг,но это 70 кг мышц а не жира.То есть на турнике если взять подтягивание 40 раз за подход подтягиваюсь.Мне тоже 10 кг набрать нужно.Но моя проблема то что у меня работа конченая,я утром встаю в 5 утра бывает утром не успеваю чет поесь и в итоге ем в 7 вечера когда прихожу с работы,надо брать с собой тормозки.А если тренировки долгие то просто вес не будет набератся так как инергия вся просто будет сжигатся
Гость
Так надо не в день 5 булок съедать, а за прием пищи. 5 приемов по 5 булок. 25 булок в день.
Или 5 булок, но после основных приемов пищи: мясо, гарнир, сок. Потом булка. Это ваш обед допустим.
Через 2 ч полдник булочка сок.
В 19 часов ужин рыба гарнир. Булка.
А не просто 5 булок в день без ничего
Или 5 булок, но после основных приемов пищи: мясо, гарнир, сок. Потом булка. Это ваш обед допустим.
Через 2 ч полдник булочка сок.
В 19 часов ужин рыба гарнир. Булка.
А не просто 5 булок в день без ничего
Непсихолог
Есть люди которые бы вашей фигурочке позавидовали
На вашем месте я бы разделила проблему на 2 составляющие
- психологические комплексы - это к психотерапевту с медицинским образованием который работает по теме РПП
- физические параметры фигуры - это в клинику похудания там работают эндокринологи-диетологу по набору веса. многое зависит от гормонов. антипаразитарные чистки рекомендуются также тем кто не может набрать вес иногда это влияет.
методы аюрведы для доши Вата также в помощь
На вашем месте я бы разделила проблему на 2 составляющие
- психологические комплексы - это к психотерапевту с медицинским образованием который работает по теме РПП
- физические параметры фигуры - это в клинику похудания там работают эндокринологи-диетологу по набору веса. многое зависит от гормонов. антипаразитарные чистки рекомендуются также тем кто не может набрать вес иногда это влияет.
методы аюрведы для доши Вата также в помощь
Непсихолог
между прочим Одри Хепберн в свое время из-за войны сорвала имунку от голода и не могла поправится. но ее обожали и до сих пор помнят миллионы людей.
а Наталья Водянова благодаря своему типажу (и пробивному характеру конечно же) получила одного из лучших женихов Франции)
а Наталья Водянова благодаря своему типажу (и пробивному характеру конечно же) получила одного из лучших женихов Франции)
Невермор
Страшно представить папу 180/55
Наталия
вот тебе надо 10 кг набрать массы,а я наоборот высокий 190 рост а вес 70 кг,но это 70 кг мышц а не жира.То есть на турнике если взять подтягивание 40 раз за подход подтягиваюсь.Мне тоже 10 кг набрать нужно.Но моя проблема то что у меня работа конченая,я утром встаю в 5 утра бывает утром не успеваю чет поесь и в итоге ем в 7 вечера когда прихожу с работы,надо брать с собой тормозки.А если тренировки долгие то просто вес не будет набератся так как инергия вся просто будет сжигатся
Я подтягиваюсь 35 раз, мой сын в 13 лет 40 подтягивается.
Ты молодец
Ты молодец
Наталия
1 У Вас генетика быть худощавой
2 замедляйтесь , не бегайте , не суетитесь .
3 и мысли успокаивайте .( на многодуманье и переживания много уходит сил )
Толстой Вы не будете , но немного округлитесь ..
Я сама такая , метаболизм бешеный .
Спокойные вечера , медленные прогулки с удоволтствием и есть медленно с чувством
( блинчики пеките , смуси разные )Но , главное - спокойствие
2 замедляйтесь , не бегайте , не суетитесь .
3 и мысли успокаивайте .( на многодуманье и переживания много уходит сил )
Толстой Вы не будете , но немного округлитесь ..
Я сама такая , метаболизм бешеный .
Спокойные вечера , медленные прогулки с удоволтствием и есть медленно с чувством
( блинчики пеките , смуси разные )Но , главное - спокойствие
Я пробовала быть спокойной, не помогло вообще
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Хочу булочку с помадкой)вкусную такую) лет 5 не ем сладкого....
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 214 тем
Новые темы за сутки: 65 тем
- Похудела на 20 кг1 ответ
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса6 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса6 ответов
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Похудела на 20 кг1 ответ
Следующая тема
Вот моя история:
Родилась я с весом 2 кг при росте 50 см
Все детство была очень худая.
Сейчас мне уже 32 года, вешу 40 кг при росте 170.
Родила в 19,5 лет сына весом 2300 ростом 51.
И даже после родов вес не изменился.
Я работала в зале, била протеин и гейнер, питалась полноценно и ни грамма не набрала.
Я вообще обожаю спорт и подтянутая.
Параметры 80-54-80.
Родители мои худые, мама 171,5/41; папа 180/55.
Могу есть хоть и 5 булок в день но не наберу.
Много комплексов, посоветуйте что делать