Протеин вместо еды

Здравствуйте, что будет, если вместо полноценных приёмов пищи питаться только протеином на протяжении месяца? Т. е. например, 3 раза в день по порции протеина и так на протяжении месяца. Не смертельно это?

17 ноября 2024, 17:38

Автор

[2437688854]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

12 ответов

Последний — 18 ноября 2024, 21:55 Перейти

Гость

[1390115801]

17 ноября 2024, 17:58

нет, только как дополнительный добор белка к рациону. берегите здоровье.

Гость

[3810850982]

17 ноября 2024, 18:36

Не смертельно. Но зачем?

Гость

[158999675]

17 ноября 2024, 18:42

Протеин можно выпить после вечерней тренировки например. Есть такой вкусный с фруктом, разбавить водой вроде надо. Но я вот сейчас решила после 18.00 не есть, только водичка без газа, помогает похудеть. Питайтесь правильно и занимайтесь спортом.

Гость

[2437688854]

17 ноября 2024, 18:51

Гость

Не смертельно. Но зачем?

чисто ради эксперемента, что будет, не находила таких статей в интернете)

AngryCat

Звезда форума

[403030113]

17 ноября 2024, 19:06

Гость

чисто ради эксперемента, что будет, не находила таких статей в интернете)

Можно предположить. Протеин это белок. Что бы не испытывать голод белка в порошке нужно много выпить. Переизбыток, питание одним белком - это убитая печень и почки.

Гость

[2437688854]

17 ноября 2024, 20:02

AngryCat

ну голод не голод другой вопрос, у меня по планам 3 порции протеинв в день, соответственно дефицит каллорий, да, не здоровый, но как есть

AngryCat

Звезда форума

[403030113]

17 ноября 2024, 20:23

Гость

Ну кто ж запретит. Протеин без физ нагрузки не усвоится и выйдет естественным путем. Не знаю какая там цель у Вас в итоге, поэтому что-то сложно писать. Наесться - не наедитесь. Мышцы не нарастут. Для здоровья не полезно, но за месяц наверное ничего трагичного не произойдет. Может быть расстройство желудка - если переборщите с протеином.

Andria

[3328248016]

18 ноября 2024, 14:47

#11

Посмотри это видео о значении воды для похудения и строения организма, много полезной информации: https://www.youtube.com/watch?v=yjvDh_o8Zl4

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[3729180599]

18 ноября 2024, 21:55

#12

Это не смертельно. То, что вы предлагаете называется белковой диетой. Или даже белковой моно диетой. У этого есть свои плюсы и минусы. Из минусов большая нагрузка на почки, кожа может стать у из-за отсутствия жиров в рационе. Из плюсов, ваши мышцы не пострадают при похудении.

Похожие темы