Протеин вместо еды
Здравствуйте, что будет, если вместо полноценных приёмов пищи питаться только протеином на протяжении месяца? Т. е. например, 3 раза в день по порции протеина и так на протяжении месяца. Не смертельно это?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Гость
нет, только как дополнительный добор белка к рациону. берегите здоровье.
Гость
Не смертельно. Но зачем?
Гость
Протеин можно выпить после вечерней тренировки например. Есть такой вкусный с фруктом, разбавить водой вроде надо. Но я вот сейчас решила после 18.00 не есть, только водичка без газа, помогает похудеть. Питайтесь правильно и занимайтесь спортом.
Гость
Можно предположить. Протеин это белок. Что бы не испытывать голод белка в порошке нужно много выпить. Переизбыток, питание одним белком - это убитая печень и почки.
ну голод не голод другой вопрос, у меня по планам 3 порции протеинв в день, соответственно дефицит каллорий, да, не здоровый, но как есть
ну голод не голод другой вопрос, у меня по планам 3 порции протеинв в день, соответственно дефицит каллорий, да, не здоровый, но как есть
Ну кто ж запретит. Протеин без физ нагрузки не усвоится и выйдет естественным путем. Не знаю какая там цель у Вас в итоге, поэтому что-то сложно писать. Наесться - не наедитесь. Мышцы не нарастут. Для здоровья не полезно, но за месяц наверное ничего трагичного не произойдет. Может быть расстройство желудка - если переборщите с протеином.
Andria
Посмотри это видео о значении воды для похудения и строения организма, много полезной информации: https://www.youtube.com/watch?v=yjvDh_o8Zl4
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Это не смертельно. То, что вы предлагаете называется белковой диетой. Или даже белковой моно диетой. У этого есть свои плюсы и минусы. Из минусов большая нагрузка на почки, кожа может стать у из-за отсутствия жиров в рационе. Из плюсов, ваши мышцы не пострадают при похудении.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 477 тем
Новые темы за сутки: 6 тем
- Сырое мясо5 ответов
- КАК похудеть без срывов?8 ответов
- ПМС и еда11 ответов
- Слабые мышцы живота упражнения21 ответ
- Резко сократилась продуктовая корзина56 ответов
- Какие необычные или странные сочетания продуктов вам нравятся?66 ответов
- Похудение11 ответов
- Хочу набрать вес8 ответов
- Как похудеть, если вообще нет силы воли?19 ответов
- Посоветуйте, чем заменить сладости13 ответов
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Какие необычные или странные сочетания продуктов вам нравятся?66 ответов
- Какие необычные или странные сочетания продуктов вам нравятся?66 ответов
- Резко сократилась продуктовая корзина56 ответов
- Резко сократилась продуктовая корзина56 ответов
- Слабые мышцы живота упражнения21 ответ
- Слабые мышцы живота упражнения21 ответ
- ПМС и еда11 ответов
- ПМС и еда11 ответов
- КАК похудеть без срывов?8 ответов
- Сырое мясо5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема