Волшебное средство от аппетита

Если мне дать коробку фиников и мешок Орехов меня уже не остановить))

Ну наверное снижают. Там жира полно и сахара, калорийность бешеная. У меня ровно такой же эффект от плитки шоколада. Толку то?

Когда много дел, всегда так питаюсь.
За день только финики и фундук

А зачем снижать аппетит? Это что-то плохое или Вы из тех людей, которые считают что есть плохо, а есть и блевать модно и круто, резать себя тоже круто и лучше, чем быть немного полной?

нет, тут много тем про переедание, я и сама такую создавала
но сегодня утром съела финики с орехами перед завтраком-обедом и только сейчас спустя 6 часов мне снова захотелось есть, решила поделиться рецептом

обычные финики да, но королевские очень сытные, у них мякоти много, у меня например не получается их тоннами есть, только пару штук

ну это прям на диете сидите
а я еще люблю макарошки с острым соусом чили навернуть, мммм

толк есть, но видимо не у всех, я про свой опыт говорю

Автор это все индивидуально тк у всех жкт разный

Например у меня сытость от яблок, а для многих это аперитив

Мой триггер это шоколад и не люблю овс хлопья ибо уже через 2 часа хоцца прям ЖРАТЬ после них...

А вот селедка с сырой морковкой атлично!

В вашем случае скорее главную роль сыграли орехи они действительно классно насыщают, там белок, а у финиаков высокая калорийность и гликемический индекс.

Ну это не диета осознанная) а, когда замотаешься, готовить некогда или в дороге. Вот это всегда выручает меня,поэтому согласна,что насыщает и голодной не ходишь
В финиках магний и калий,а в фундуке раст белок

Открою сенсацию! Лучшее средство от аппетита - это... наесться до отвала. Вот и весь секрет.

пожрала и вот тебе средство от аппетита.
что за чушь бабы сочиняют?
придумывают просто последнюю дичь.
жор у баб вызывает стресс.
избавься от стресса и не будет у тебя жора.
а уж если не можешь от стресса избавится, то стакан воды перед едой уменьшит аппетит и физически не даст много съесть.
а жрать чистый сахар перед едой это надо обладать мега интеллектом улитки

Работа.
Сессия.

А я уничтожитель еды так что мне хоть королевские хоть императорские все в ход идет 😂

Опять эти хрючевные рецепты предлагаете 🤢
Орехи это не источник белка, а жиров. Они достаточно калорийны за счёт именно жиров. Так что белка съедается не так уж и много. Погугли хоть немного

Брокколи лучшее средство от лишнего аппетитта

Финики для меня слишком сладкие, орехи люблю, но много их не съешь. жиров в них много. Могу по питательности на перекус взять протеиновый батончик рrotein REX кофейные вкусные. И экспоненту. По БЖУ заменяется прием пищи вполне

За аппетит отвечает гормон лептин. Вот с ним и разбирайтесь (на ютубе есть видео на тему). Финики с орехами это пища высокой калорийности. И последствия могут быть соответственные.