Людям склонным к полноте надо жить в проголодь?

Что делать тем, кто не ест салатики и не любит тушеные оаощи? Давиться? Вы готовы всю свою жизнь есть то что не любите?

Вы слишком категоричны.
Моя бабушка была более чем упитанной, дожила до преклонного возраста.

Эт точно. Как-то невольно подслушала разговор врача и пациентки. Довольно тучная дама, с сахарным диабетом.
Доктор ей говорит, смотри, у тебя уже диабетическая стопа, вес растет. Ты хоть немного придерживаешься советов, которые я дала? Ты понимаешь, что тебе не долго до ампутации ног осталось.
А в ответ:- Это не могу, это не хочу, это не люблю...

Тогда понятно, молодая Вы еще, поэтому проблем особых нет. Если трехзначное число выдало устройство - как по мне, это уже не мало. С учетом того, что с возрастом обмен замедлится - все шансы еще поднабрать. И проблемы появятся, мы моложе не становимся и болячки начинают атаковать не сразу. Впрочем как я и писала -это дело лично каждого. Я хорошо так испугалась и это меня заставило задуматься о будущем и каким это будущее будет. Слава богу панкреатит отступил. С давлением сражаюсь.

Ой, девочки, нужно разобраться, в чем причина набора веса или его удержания. Я лет 8 понять не могла, почему мне не худеется. Мотивация была, был спорт, были диеты. Потом поняла - у меня инсулинорезистентность.
Ем что-то с высоким гликемическим индексом (картошку, белый хлеб, булки разные, сладости) - сахар улетает в космос, потом так же резко падает. Как результат - дичайший голод, сметала всё, что не приколочено.
Пропила витаминчики (мульти, пиколинат хрома, l-карнитин, гуарану для бодрости, омегу), добавила движения (не прям спорт, просто стала больше ходить, например, теперь на свой 8й этаж хожу пешком), сократила (не прям убрала) быстрые углеводы.
Как результат - с начала июня минус трам-пам-пам...17 кг.

Да, у меня тоже такие ощущения после утомительной работы, где присутствует много смысловой нагрузки.

Логика о рисках допустима.
Но это не работает, нет стимулов совершенно.
Наоборот, вокруг присутствует мотивация ничего не менять!
Во-первых, сколько себя помню, ещё с подросткового возраста, была толще сверстников среднестатистически.
То есть для меня быть в полном теле - явление стандартное, естественное, в порядке вещей.
Во-вторых, всегда любила поесть, много, сытно, вкусно.
В третьих, и это возможно ключевое, я всегда себе нравилась, и меня в семье всегда любили, никогда не критиковали, поощряли.
В четвёртых, с определенной поры поняла, что мой вес не есть помехой для того, чтобы быть привлекательной для противоположного пола.
А мужа во мне всё более чем устраивает!
Он даже будет ещё и признателен мне, если я бы соизволила чуток поднабрать!
Все эти факторы в комплексе влияют на то, чтобы я оставалась и дальше продолжала любить себя такой как есть.

У доктора Шишонина естьклуб бывших гипертоников
его зарядка есть везде в 2 видах с музыкой и без

Не хочу вас пугать но некоторые кто худеют ради здоровья потмо лишаются мужа ибо М все визуалы они впадают в истерику если Ж меняется в браке

Я за нее рада. И Вам желаю крепкого здоровья и долгих лет.

А мне чай помогает зеленый. У подруги сын в тайланде живет и ей присылает. Чай как чай, вкусный. А давление без всяких таблеток летит вниз. Запросила у ней пакет, пользую раз в день. Не знаю, в чем там фокус. Другие чаи пила, особо ничего не менялось.

Я себя заставляла. Чаще, но по немногу. Правда у меня удаленка, могу себе позволить 4 раза в день уделять по 15 минут. Сначала тяжело, потом привыкаешь, потом начинаешь испытывать какой-то кайф от нагрузок. Плюс легкость в теле появилась и какая-то, бодрость. Перестала так сильно уставать на работе. Вроде должно быть на оборот. Лютая усталость от работы, какой там спорт. А теперь наоборот - благодаря спорту, я перестала уставать.

Найдите Яхудею на НТВ была передача несколько сезонов там в подробностях

Не хочу вас пугать но некоторые кто худеют ради здоровья потмо лишаются мужа ибо М все визуалы они впадают в истерику если Ж меняется в браке

Сообщение было удалено

Я скинула 15 кг со дня встречи с моим мужчиной и он сказал, что было лучше, но и так сойдёт

Предположим у вас смертельная болезнь. Вы можете продлить себе жизнь на 5-10 лет употребляя в пищу то что вообще есть не можете. У вас даже вид и запах пищи вызывает тошноту. Что вы выберете? Есть до конца жизни ненавистную пищу или давиться этой жратвой?

Будьте любезны просветить меня какая может быть активность после сидячей работы, когда тебя выжали до нуля?

Расслабуха в бассейне и сауне, в выходные погулять. Куда лучше, чем ничего. Во много раз лучше!

А мой сказал, делай так как тебе комфортно, это главное. А потом уже добавил с улыбкой - но если тебе сейчас ок, то умаляю, лучше не худей!))

Расслабуха в бассейне и сауне, в выходные погулять. Куда лучше, чем ничего. Во много раз лучше!

И пусть тощие после этого с пеной у рта орут как хорошо быть тощей!))

Будьте любезны просветить меня какая может быть активность после сидячей работы, когда тебя выжали до нуля?

Да самая обычная: встала и пошла пару остановок пешком. Я полгорода обхожу, нормально себя чувствую. У вас какие-то проблемы с перемещением ног?

Мне до работы 4 минуты пешком прогулочным шагом. Вот и подумай у меня есть проблемы с перемещением или нет?

Мне думать не надо, я знаю. У тебя проблемы по жизни большие. Я вообще не работаю, но тем не менее пешком хожу. Еще раз спрашиваю: у тебя ДЦП, что ты не можешь ноги передвигать? При чем тут твои 4 минуты до работы? У тебя такая убогая жизнь, что ты только с работы и на работу ходишь?

Не разнесет. Работала с женщиной 45лет, так она каждый день съедала по килограмму конфет и постоянно что-то ела. И она была тощая и её не разносило!

Нет, голодать плохая идея. Нужно выбрать продукты низкокалорийные и делать упор на них. При чем это не морковка и прочий силос. А что б наесться.

Гость
[3680252369]
Сегодня, 21:31

Да самая обычная: встала и пошла пару остановок пешком. Я полгорода обхожу, нормально себя чувствую. У вас какие-то проблемы с перемещением ног?
===================================
Где я должна пройти пару остановок пешком? В какой момент я должна это делать и зачем я должна уходить на 4 км от дома (одна остановка 2 км)? До работы, после работы, во время работы? А ты разве не знаешь что главбухов только с дцп на работу берут?!

И еще момент- многие толстые люди утверждают, что мало едят, а худые наоборот. Только при подсчете калорий получается, что толстые нажирают печенек и конфеток на 3-4 тыщи калорий в день, а худые не всегда за косарь перепрыгивают.
У меня подруга такая была. Говорила, что гены у нее такие, ов интенсивный ) посчитали сколько ест ежедневно - то 1200, то 900. Ага, генетика )
Любой здоровый жирдяй на такой калорийности быстро похудеет.

Да, у меня склонность к полноте. Мне что бы быть худой, нужно питаться один раз в день салатом.
Когда училась в колледже, у нас была девочка, она за раз съедала 3 бигтейсти, 5 больших фри, мороженное и могла спокойно сказать "я не наелась" и купить ещё что-то. Было тростинкой. 40+- кг при 170см.
И некоторые девчонки, все время ели. Это не было полезным. Это были булки, сухарики, чипсы. Все время, на переменах, на парах. Тоже были худыми.
И вот это, просто они меньше едят, безумно бесит. Есть быстрый и медленный обмен веществ.

Что делать тем, кто не ест салатики и не любит тушеные оаощи? Давиться? Вы готовы всю свою жизнь есть то что не любите?

Будьте любезны просветить меня какая может быть активность после сидячей работы, когда тебя выжали до нуля?

Да однозначно. Многие ещё не понимает, что они едят. Для меня откровением было есть борщ с майонезом. Это пиз..дец полный товарищи. Я дожила до 50+ и не знала, что оказывается овощной салат заправляют мазиком, борщ с мазиком, а потом: ой, у меня гормоны. Жесть полная. Вон сверху не врубается, что чтобы не быть жирной элементарно надо не жрать ведрами и двигаться больше. У меня две жирные подруги: одна уже до ручки дошла, что идёт как гусыня, перекачивается с ноги на ногу. У второй постоянно давление и колени болят. Но похудеть: неееееет, вы что!

Да однозначно. Многие ещё не понимает, что они едят. Для меня откровением было есть борщ с майонезом. Это пиз..дец полный товарищи. Я дожила до 50+ и не знала, что оказывается овощной салат заправляют мазиком, борщ с мазиком, а потом: ой, у меня гормоны. Жесть полная. Вон сверху не врубается, что чтобы не быть жирной элементарно надо не жрать ведрами и двигаться больше. У меня две жирные подруги: одна уже до ручки дошла, что идёт как гусыня, перекачивается с ноги на ногу. У второй постоянно давление и колени болят. Но похудеть: неееееет, вы что!

Должен быть опыт, спортивный. Чувствовать тело, ощущения. Если обожрался-иди ходи или бегай, или фитнесом займись. Нельзя просто так сидеть и ждать, что само все будет хорошо. Жир сам не рассосётся. Пусть не спорт называй это как хочешь. Вот приехала мать, наелись от пуза. Я прилег, так аж тяжко дышать. Полежал пол часа. Встал и пошел гулять. Я и таа находит 15 тысяч шагов, а пошел и еще 20тысяч находил, да в парке подтягивания сделал пару подходов. Думаешь я это люблю или кайфую...это просто надо сделать, чтоб не стать куском сала, чтоб сердце себе не угробить да пожить еще немного. Вообще есть надо нормально. От питания зависит 80% вообще.

Да, у меня склонность к полноте. Мне что бы быть худой, нужно питаться один раз в день салатом.
Когда училась в колледже, у нас была девочка, она за раз съедала 3 бигтейсти, 5 больших фри, мороженное и могла спокойно сказать "я не наелась" и купить ещё что-то. Было тростинкой. 40+- кг при 170см.
И некоторые девчонки, все время ели. Это не было полезным. Это были булки, сухарики, чипсы. Все время, на переменах, на парах. Тоже были худыми.
И вот это, просто они меньше едят, безумно бесит. Есть быстрый и медленный обмен веществ.

И еще момент- многие толстые люди утверждают, что мало едят, а худые наоборот. Только при подсчете калорий получается, что толстые нажирают печенек и конфеток на 3-4 тыщи калорий в день, а худые не всегда за косарь перепрыгивают.
У меня подруга такая была. Говорила, что гены у нее такие, ов интенсивный ) посчитали сколько ест ежедневно - то 1200, то 900. Ага, генетика )
Любой здоровый жирдяй на такой калорийности быстро похудеет.

Возможно, они дома ничего потом уже не ели. А если в течении дня, особенно с утра съесть то, что вы перечислили -вес не прибавится. Плюс, ещё у них, возможно очень подвижная психика -переживают по малейшему поводу. Сердцебиение учащенное -вот уже расход калорий.

Всё бы хорошо, но опровергается теми, кто работал с животными или их содержал. Рацион один - одни тощие, другие жирные. Увеличиваем тощим, снижаем жирным - толку ноль.
Такие дела, лол.