Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
226 ответов
Последний —
Перейти
Ну, расскажите как вы там "разнообразно" питаетесь
Мы внимаем и записываем)
Морская рыба Полезнее и выгоднее по микронутриентам чем речная, тоже самое чай из дикрорастущих трав Полезнее и богаче по микронутриентам чем кофе. У кофе столько вреда, о котором Умалчивают, всех подсадили на эту кофеиновую иглу как наркоманов.
Кофе, сахар и свинина самые вредные продукты в мире....... создают среду в организме, в которой в разы быстрее размножаются вредные бактерии и паразиты .
Мы внимаем и записываем)
Морская рыба Полезнее и выгоднее по микронутриентам чем речная, тоже самое чай из дикрорастущих трав Полезнее и богаче по микронутриентам чем кофе. У кофе столько вреда, о котором Умалчивают, всех подсадили на эту кофеиновую иглу как наркоманов.
Кофе, сахар и свинина самые вредные продукты в мире....... создают среду в организме, в которой в разы быстрее размножаются вредные бактерии и паразиты .
Кофе нормальный продукт, просто не нужно им злоупотреблять. Как и любым другим натуральным продуктом.
Яблоко вообще-то можно вместе с айвой потушить с куриной грудкой. И еще добавить некрахмалистые овощи. Фрукты прекрасно сочетаются с овощами и нежирным мясом. Что-то вы не то рассказываете, на чем основаны ваши утверждения? Многие ягоды отлично сочетаются с нежирным мясом и птицей.
Именно. И ведь те же самые люди потом будут жарить картошку с фаршем и поливать ее бешамелем. Потому что это им вкусно, а фрукты с белком нет, значит надо покричать, что это вредно. 😄
Непсихолог
Это так. Я на диете номер 5 сидела много лет. Сейчас я очень остро чувствую вкус моркови, картофеля, они такие вкусные. Соль не использую вообще. мне 3 врача вдолбили НЕ ПОДСАЛИВАТЬ ПИЩУ, потому что у человека очень маленькая предельная не вредящая доза натрия в день, и она наьирается за счет творога, сыра, кефира, помидоров и пр.
Так вот, ко мне племянница пишла и принесла чипсы, я ради интереса взяла одну чипсину (лэйс соленые) у меня просто горел рот, я полоскала 4 минуты. Невозможно есть. А она ест и норм.
Так вот, ко мне племянница пишла и принесла чипсы, я ради интереса взяла одну чипсину (лэйс соленые) у меня просто горел рот, я полоскала 4 минуты. Невозможно есть. А она ест и норм.
Морская рыба белая кстати тоже соленая)
а курица сладкая и брюссельская капуста))))
а курица сладкая и брюссельская капуста))))
Непсихолог
Я вообще за то чтбы каждый сам ел что выбирает и сам отвечал потом за последствия этого выбора. Как-то так. Ну хочет племянница есть чипсы и пить энергетики. ну я проинформировала что вредно, она уже 50 размер в 20 лет носит. а что сделаешь, пока человек сам не захочет, не сделать ничего.
Выпороть..........
Захария
Когда столкнетесь с рвачами будет уже позднА...
камни они Не лечат...(( и не растворяют
Натуропатия растворяет но лучше когда камни еще в стадии песка!
профилактика!!!!
камни они Не лечат...(( и не растворяют
Натуропатия растворяет но лучше когда камни еще в стадии песка!
профилактика!!!!
Да с чего вы взяли, что камни будут?
Но вот у меня есть знакомый, так он попал с камнями. Очень хвалил своего уролога, прям очень..
Но вот у меня есть знакомый, так он попал с камнями. Очень хвалил своего уролога, прям очень..
Непсихолог
Яблоко вообще-то можно вместе с айвой потушить с куриной грудкой. И еще добавить некрахмалистые овощи. Фрукты прекрасно сочетаются с овощами и нежирным мясом. Что-то вы не то рассказываете, на чем основаны ваши утверждения? Многие ягоды отлично сочетаются с нежирным мясом и птицей.
У Ильи Лазерсона есть интересный рецепт голубцов из пекинской капусты с мясом, кабачка и моркови и айвой та как раз зимой в январе-феврале встречается в Пятерочках ее находила 150р за штучку в 400гр.
Непсихолог
Кофе нормальный продукт, просто не нужно им злоупотреблять. Как и любым другим натуральным продуктом.
Кофе это увы чильный наркотик для И нервной И гормональной системы
Это не для белой расы продукт вапще...
А для 2метровых негров которые по 30км бегом бегают на охоту в сутки. Вы 2метровый негр? Нет!
Это не для белой расы продукт вапще...
А для 2метровых негров которые по 30км бегом бегают на охоту в сутки. Вы 2метровый негр? Нет!
Непсихолог
Да с чего вы взяли, что камни будут?
Но вот у меня есть знакомый, так он попал с камнями. Очень хвалил своего уролога, прям очень..
Но вот у меня есть знакомый, так он попал с камнями. Очень хвалил своего уролога, прям очень..
С того что вы писали что пропускаете приемы пищи
В СССР не просто так целые научные институты питания работали и санатории у них стояла задача восстановить здоровье нации после ВОВ
А сейчас стоит задача угробить нацию!
В СССР не просто так целые научные институты питания работали и санатории у них стояла задача восстановить здоровье нации после ВОВ
А сейчас стоит задача угробить нацию!
Захария
С того что вы писали что пропускаете приемы пищи
В СССР не просто так целые научные институты питания работали и санатории у них стояла задача восстановить здоровье нации после ВОВ
А сейчас стоит задача угробить нацию!
В СССР не просто так целые научные институты питания работали и санатории у них стояла задача восстановить здоровье нации после ВОВ
А сейчас стоит задача угробить нацию!
Я их не пропускаю. Я вообще пищу не принимаю.
Я еду ем
А камни в почках в СССР отсутствовали?
Я еду ем
А камни в почках в СССР отсутствовали?
Гость
Яблоко вообще-то можно вместе с айвой потушить с куриной грудкой. И еще добавить некрахмалистые овощи. Фрукты прекрасно сочетаются с овощами и нежирным мясом. Что-то вы не то рассказываете, на чем основаны ваши утверждения? Многие ягоды отлично сочетаются с нежирным мясом и птицей.
Вам лишь бы написать?
На видите разницу м/у термически обработанными фруктами и сырыми?
Творогом и овощами?
Отработанными ягодами и мандарином?
Жесть 🤦🏼♀️
И изучите азы сочетаемостям продуктов и где что в каком отделе пищеварительной системы впитывается
На видите разницу м/у термически обработанными фруктами и сырыми?
Творогом и овощами?
Отработанными ягодами и мандарином?
Жесть 🤦🏼♀️
И изучите азы сочетаемостям продуктов и где что в каком отделе пищеварительной системы впитывается
Высокий гликемический индекс и у того и у другого
скачок инсулина
Плюс молочка задерживает лимфу, создает отеки
скачок инсулина
Плюс молочка задерживает лимфу, создает отеки
Молочные продукты не просто полезны, а необходимы. Задержку жидкости вызывает натрий и большое количество углеводов, но никак не молочный белок.
Никаких скачков сахара от каш из цельной крупы, а уж тем более от фруктов, не бывает в природе. 😄 Некоторым риском обладают бананы, виноград, хурма, манго - тропические сладкие фрукты, а также арбузы и дыни, но это касается только диабетиков. Остальным, как всегда, - просто не переедать, не злоупотреблять пюре и десертами.
Всё это проверено глюкометрами, если что.
Никаких скачков сахара от каш из цельной крупы, а уж тем более от фруктов, не бывает в природе. 😄 Некоторым риском обладают бананы, виноград, хурма, манго - тропические сладкие фрукты, а также арбузы и дыни, но это касается только диабетиков. Остальным, как всегда, - просто не переедать, не злоупотреблять пюре и десертами.
Всё это проверено глюкометрами, если что.
Да, как имеющему в ближайших родственниках технолога молочного производства.
И прочитавшую книгу о работе ЖКТ
Откройте для себя этот сюрприз. Не так пафосничать будете
И прочитавшую книгу о работе ЖКТ
Откройте для себя этот сюрприз. Не так пафосничать будете
Мадам, я биолог, на минуточку. Причём интересующийся медициной лет эдак 25. И конкретно питанием лет 30.
Оставьте в покое ваши куриные сайты по продажам чего надо кому придётся. Вам там расскажут столько дури, что в голове не унесёте. Я подобную ересь в 20 лет читала по глупости, позже долго над собой же смеялась.
Оставьте в покое ваши куриные сайты по продажам чего надо кому придётся. Вам там расскажут столько дури, что в голове не унесёте. Я подобную ересь в 20 лет читала по глупости, позже долго над собой же смеялась.
Эксперты Woman.ru
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов -
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 801
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Чудес не бывает, мадам. 😂 Фанфикшн пишите кому угодно, но не человеку, знающему и физиологию, и основы диетологии, и жизнь.
И стандартные причины бомбежа вам подобных теток.
Прекращайте жрать, короче. Других путей нет и не будет.
И стандартные причины бомбежа вам подобных теток.
Прекращайте жрать, короче. Других путей нет и не будет.
Гость
Чудес не бывает, мадам. 😂 Фанфикшн пишите кому угодно, но не человеку, знающему и физиологию, и основы диетологии, и жизнь.
И стандартные причины бомбежа вам подобных теток.
Прекращайте жрать, короче. Других путей нет и не будет.
И стандартные причины бомбежа вам подобных теток.
Прекращайте жрать, короче. Других путей нет и не будет.
А кто тебе сказал что другие жрут?
И нет, бомбеж это у тебя. Отчасти от зависти. Что у других все прекрасно и без твоих зайoпов. И что даже тортик от Палыча себе позволить могут.
А ты понты кидаешь про настоящее ПП. И темы создаёшь от злобы.
Мне лишь над такими кадрами смешно. Творог с цитрусовыми блин. Хотя даже я , типа жрущая, творог ем лишь с зеленью. И искусственно его не подслащиваю
🤭🤭
А жирненькая и больная - ты.
И нет, бомбеж это у тебя. Отчасти от зависти. Что у других все прекрасно и без твоих зайoпов. И что даже тортик от Палыча себе позволить могут.
А ты понты кидаешь про настоящее ПП. И темы создаёшь от злобы.
Мне лишь над такими кадрами смешно. Творог с цитрусовыми блин. Хотя даже я , типа жрущая, творог ем лишь с зеленью. И искусственно его не подслащиваю
🤭🤭
А жирненькая и больная - ты.
Непсихолог
Молочные продукты не просто полезны, а необходимы. Задержку жидкости вызывает натрий и большое количество углеводов, но никак не молочный белок.
Никаких скачков сахара от каш из цельной крупы, а уж тем более от фруктов, не бывает в природе. 😄 Некоторым риском обладают бананы, виноград, хурма, манго - тропические сладкие фрукты, а также арбузы и дыни, но это касается только диабетиков. Остальным, как всегда, - просто не переедать, не злоупотреблять пюре и десертами.
Всё это проверено глюкометрами, если что.
Никаких скачков сахара от каш из цельной крупы, а уж тем более от фруктов, не бывает в природе. 😄 Некоторым риском обладают бананы, виноград, хурма, манго - тропические сладкие фрукты, а также арбузы и дыни, но это касается только диабетиков. Остальным, как всегда, - просто не переедать, не злоупотреблять пюре и десертами.
Всё это проверено глюкометрами, если что.
У меня после хлопьев жор уже через 2 часа
Скачок сахара от творога Есть, в сочетании с ягодами тем более
просто наподумать
Скачок сахара от творога Есть, в сочетании с ягодами тем более
просто наподумать
Непсихолог
Мадам, я биолог, на минуточку. Причём интересующийся медициной лет эдак 25. И конкретно питанием лет 30.
Оставьте в покое ваши куриные сайты по продажам чего надо кому придётся. Вам там расскажут столько дури, что в голове не унесёте. Я подобную ересь в 20 лет читала по глупости, позже долго над собой же смеялась.
Оставьте в покое ваши куриные сайты по продажам чего надо кому придётся. Вам там расскажут столько дури, что в голове не унесёте. Я подобную ересь в 20 лет читала по глупости, позже долго над собой же смеялась.
А давайте уважать собеседникоф)
Непсихолог
А кто тебе сказал что другие жрут?
И нет, бомбеж это у тебя. Отчасти от зависти. Что у других все прекрасно и без твоих зайoпов. И что даже тортик от Палыча себе позволить могут.
А ты понты кидаешь про настоящее ПП. И темы создаёшь от злобы.
Мне лишь над такими кадрами смешно. Творог с цитрусовыми блин. Хотя даже я , типа жрущая, творог ем лишь с зеленью. И искусственно его не подслащиваю
🤭🤭
А жирненькая и больная - ты.
И нет, бомбеж это у тебя. Отчасти от зависти. Что у других все прекрасно и без твоих зайoпов. И что даже тортик от Палыча себе позволить могут.
А ты понты кидаешь про настоящее ПП. И темы создаёшь от злобы.
Мне лишь над такими кадрами смешно. Творог с цитрусовыми блин. Хотя даже я , типа жрущая, творог ем лишь с зеленью. И искусственно его не подслащиваю
🤭🤭
А жирненькая и больная - ты.
А енто ужо буллинг...
Человек поделился своими наработками, опытом и своей болью. Уважайте авторку!
Человек поделился своими наработками, опытом и своей болью. Уважайте авторку!
Когда хотела поумничать, а в итоге...😄 Чем тебе не нравятся смузи и салатики? Это те же фрукты и овощи тобой одобренные. Просто кому-то удобней яблоко так съесть, а кому-то блендером перемолоть и сделать коктейль. И я думаю как употреблять в пищу продукты девушки решат без твоего одобрения)) Конфетки всякие делаются из ореховой муки и сухофруктов, что по любому полезней перемолотой обычной муки и сахара. Масло оливковое при добавлении в салаты как минимум вкусней подсолнечного) Мясо и рыба в пп - это чуть ли не основное! На счет зажаренных овсяноблинов полностью с тобой согласна, но остальное - полный бред, написанный от незнания темы, на которую ты решила подискусировать.
Смузи похоже на блевотину , простите. Кажется , я буду это есть только если жевать не смогу.
Гость
😂😂😂
Скажите, а в чем причина тряски? Тема о том, что именно люди называют "правильным питанием". Если бы вас это не интересовало, вы просто пошли бы мимо на правах человека "ем чохачу, 45 лет двое детей, худая как щепка".
Но что-то в этой формуле не сходится... 😂 Какой-то очень личный мотив заставляет вас доказывать, что вам не нужно, не нужно, не нужно соблюдать режим питания, молчите все, замолчите, не смейте мне это говорить!! 😂
Скажите, а в чем причина тряски? Тема о том, что именно люди называют "правильным питанием". Если бы вас это не интересовало, вы просто пошли бы мимо на правах человека "ем чохачу, 45 лет двое детей, худая как щепка".
Но что-то в этой формуле не сходится... 😂 Какой-то очень личный мотив заставляет вас доказывать, что вам не нужно, не нужно, не нужно соблюдать режим питания, молчите все, замолчите, не смейте мне это говорить!! 😂
не люди, а вы.
именно вы автор темы, вот вам я отвечаю, что то, что вы пишете - ерунда.
насчет -" не прошла мимо" - не я автор темы, поэтому, меня ничего не трясет, я просто пишу комментарии, кстати, темы для этого и создаются, чтобы их разные люди комментировали.
именно вы автор темы, вот вам я отвечаю, что то, что вы пишете - ерунда.
насчет -" не прошла мимо" - не я автор темы, поэтому, меня ничего не трясет, я просто пишу комментарии, кстати, темы для этого и создаются, чтобы их разные люди комментировали.
Давайте) Только когда хамство не спускаете лучше будет если все-таки аргументировать, пояснять свою позицию, а пАчиму вы думаете именно так, а не иначе.
Тогда это будет похоже на полноценную живую дискуссию, а не просто на перепалку кумушек).
Тогда это будет похоже на полноценную живую дискуссию, а не просто на перепалку кумушек).
Аргументировать - это как? Давать ссылки на учебники? На статьи? Кому и зачем? Тут у всех своё ценное мнение, основанное либо на чтении рекламных горе-сайтов (там простенько, а аргументация в таких местах и не требуется), либо просто на отчаянном нежелании контролировать питание. Это ж всегда усилия и так-себе-жизнь. Без тортиков и любимых пирогов.
А желания и зависимости всегда диктуют "аргументацию" - правда, всегда кривую и косую, абсолютно иррациональную, агрессивную, сбивчивую. Что и наблюдаем.
А кто сам все понимает, хоть и не всегда следует, тот честен с собой и имеет хорошие перспективы.
А желания и зависимости всегда диктуют "аргументацию" - правда, всегда кривую и косую, абсолютно иррациональную, агрессивную, сбивчивую. Что и наблюдаем.
А кто сам все понимает, хоть и не всегда следует, тот честен с собой и имеет хорошие перспективы.
Непсихолог
Аргументировать - это как? Давать ссылки на учебники? На статьи? Кому и зачем? Тут у всех своё ценное мнение, основанное либо на чтении рекламных горе-сайтов (там простенько, а аргументация в таких местах и не требуется), либо просто на отчаянном нежелании контролировать питание. Это ж всегда усилия и так-себе-жизнь. Без тортиков и любимых пирогов.
А желания и зависимости всегда диктуют "аргументацию" - правда, всегда кривую и косую, абсолютно иррациональную, агрессивную, сбивчивую. Что и наблюдаем.
А кто сам все понимает, хоть и не всегда следует, тот честен с собой и имеет хорошие перспективы.
А желания и зависимости всегда диктуют "аргументацию" - правда, всегда кривую и косую, абсолютно иррациональную, агрессивную, сбивчивую. Что и наблюдаем.
А кто сам все понимает, хоть и не всегда следует, тот честен с собой и имеет хорошие перспективы.
Именно, и ссылки и не только...
И тут Если вы Низаметили немножечко иные люди, хто"в теме"
Уважайте людей и они к вам потянуться!))
А "тортики" пусть просто постоят и послушают о чем вумные люди гуторят. Им буит полезно на ус намотаь)
Заявлять же что вы умнее прям фсех неумно...
имхо...
И тут Если вы Низаметили немножечко иные люди, хто"в теме"
Уважайте людей и они к вам потянуться!))
А "тортики" пусть просто постоят и послушают о чем вумные люди гуторят. Им буит полезно на ус намотаь)
Заявлять же что вы умнее прям фсех неумно...
имхо...
Гость
Ем всё кроме фастфуда, очень жирной или сладкой еды. Мясо, рыба, птица, молочные продукты, овощи, фрукты и проч. в том числе и тортики с кремом и блины и др. не очень здоровую еду. Вес стабилен много лет (50-52 кг, рост 164). Возраст - приличный
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Смузи похоже на блевотину , простите. Кажется , я буду это есть только если жевать не смогу.
+100
Я с удовольсвтвием грызу фрукты и орехами заедаю и запиваю водой (ну такой прикол, с детства водохлеб, чай и кофе не люблю).
Но смузи это просто буэ...
То же самое супчики пюре.
Почему нельзя просто сделать тушеное без жиров почти (без масла) на воде овощное рагу и туда настогать куриную грудку.
Зачем давиться супами, бульонами и смузи я этого не понимаю.
Надо просто жидкость употреблять, не обязательно в виде пюре.
Я с удовольсвтвием грызу фрукты и орехами заедаю и запиваю водой (ну такой прикол, с детства водохлеб, чай и кофе не люблю).
Но смузи это просто буэ...
То же самое супчики пюре.
Почему нельзя просто сделать тушеное без жиров почти (без масла) на воде овощное рагу и туда настогать куриную грудку.
Зачем давиться супами, бульонами и смузи я этого не понимаю.
Надо просто жидкость употреблять, не обязательно в виде пюре.
Гость
Бутерброды всухомятку не являются едой. Это называется "пищевой мусор". Иногда приходится и мусор есть. Я вот ем мусор раз в неделю. И четко понимаю, чтоэто мусор, а не еда. Но пока не придумала альтернативы.
Гость
Ем всё кроме фастфуда, очень жирной или сладкой еды. Мясо, рыба, птица, молочные продукты, овощи, фрукты и проч. в том числе и тортики с кремом и блины и др. не очень здоровую еду. Вес стабилен много лет (50-52 кг, рост 164). Возраст - приличный
50 лет уже есть? Предклимакс наступил?
Я с 25 не ем никакие тортики, с кремом или без, и блины жареные тоже не ем, но в предклимаксе скаканул так, что меняла гардероб.
Я с 25 не ем никакие тортики, с кремом или без, и блины жареные тоже не ем, но в предклимаксе скаканул так, что меняла гардероб.
Захария
Бутерброды всухомятку не являются едой. Это называется "пищевой мусор". Иногда приходится и мусор есть. Я вот ем мусор раз в неделю. И четко понимаю, чтоэто мусор, а не еда. Но пока не придумала альтернативы.
Бутерброды это еда..
Интересно, что сказали бы англичане м их сэндвичами на файв о клок, скажи им, что это мусор)
Хлеб, яйцо, помидор, салат
Тост, авокадо, сыр
Хлеб, сыр творожный, сладкий перец
Хлеб, паштет, огурец
Какой это мусор. Еда. И почему всухомятку?
Интересно, что сказали бы англичане м их сэндвичами на файв о клок, скажи им, что это мусор)
Хлеб, яйцо, помидор, салат
Тост, авокадо, сыр
Хлеб, сыр творожный, сладкий перец
Хлеб, паштет, огурец
Какой это мусор. Еда. И почему всухомятку?
Предыдущая тема
Нет никаких промышленных продуктов в здоровой пище. Вообще никаких. И волшебных рецептов нет. Всё уныло и буднично. Даже готовить почти ничего не надо.
Вот когда перестанете кулинарничать и магазинничать, а вашим набором покупок станут мясо, рыба, кефир, молоко, творог, яйца, цельная крупа, овощи и фрукты, вот тогда и будет у вас здоровое (а не "правильное") питание. И готовить вы это будете не на сковородке или противне, а в мультиварке и пароварке, с минимальным количеством ингредиентов - в идеале вообще с одним-единственным. Мясо тушеное. Рыба на пару. Булгур на воде. Положили мясо, булгур на гарнир, сверху сырые овощи, посолили и съели. И с количеством вопрос сам решится.
А не "овсяноблин с пп-десертом" и салатиком с сыриком, заесть батончиком и конфетами по спецрецепту. 🤣