Лайфхаки как меньше ж... есть
Нагрянул стресс, и еда сама запрыгивает в рот. балансирую на грани. уже вес = рост минус 102-101(вечером)😱 и ползет и ползет. вечером или после тренировок вообще теряю контроль. как думаете, пищевой дневник поможет? как с цепи сорвалась, давно такого не было 165- 63 жэсть
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 192 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Не поможет. Вы должны пользоваться несколькими источниками от стресса, а не налегать на один (еду).
Гость
не понимаю как люди до сотни набирают, то есть понимаю, но какое здоровье нужно иметь. у меня оно уже сейчас пошатнулось
Бокал красного сухого, ещё сейчас смотрю шоу большие девочки очень убирает жор, почистить зубы
Ну у меня наоборот вино помогает)
Также мне помогает мысль о том что это все я съем завтра утром, кстати утром уже не все хочется.
Ну и мотивации мотивации, типа : я отказываю себе сейчас, но получу фигуру до беременности.
Ну и конечно после тренировки мне жалко своих усилий、
Также мне помогает мысль о том что это все я съем завтра утром, кстати утром уже не все хочется.
Ну и мотивации мотивации, типа : я отказываю себе сейчас, но получу фигуру до беременности.
Ну и конечно после тренировки мне жалко своих усилий、
Мор
Пищевой дневник не поможет
Могу предложить вам в качестве заедания поставить рядом с собой мытые овощи/фрукты
Т к в стрессе заедание - вопрос механики (расслабляющее повторяющееся действие) и вам в целом плевать, что грызть
Могу предложить вам в качестве заедания поставить рядом с собой мытые овощи/фрукты
Т к в стрессе заедание - вопрос механики (расслабляющее повторяющееся действие) и вам в целом плевать, что грызть
Гость
Радикальное решение - не покупать домой никакой еды. Вся еда вне дома. Более легкий вариант - не покупать никакой еды калорийнее 150 ккал/100г
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Светлана
Почитаю предпочитаю стресс не заедать, а избавляться от него. Мне, например, понравился "Антистресс" от эвалар в шипучих таблетках стал для меня находкой. Удобно принимать, вкус черной смородины освежает. Состав качественный, дозировки оптимальные — чувствую себя спокойнее, тревожность ушла, сон улучшился. Попробуйте, недорого в аптеке
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 262 темы
Новые темы за сутки: 65 тем
- Какой сыр самый низкокалорийный?7 ответов
- Лишний вес7 ответов
- Как скидывать вес при 60 кг, 170 рост?22 ответа
- Что делать с фигурой скини фэт?4 ответа
- Как убрать бока девушке?15 ответов
- Как дать понять мужчине что ему не нужна йога?5 ответов
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман16 ответов
- Я все время кажусь себе толстой4 ответа
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?5 ответов
- Почему многие женщины в браке толстеют?16 ответов
Популярные темы за сутки: 15 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 414 ответов
- Как скидывать вес при 60 кг, 170 рост?22 ответа
- Как убрать бока девушке?15 ответов
- Какой сыр самый низкокалорийный?7 ответов
- Лишний вес7 ответов
- Как дать понять мужчине что ему не нужна йога?5 ответов
- Что делать с фигурой скини фэт?4 ответа
Предыдущая тема