шейпинг!!!
девочки, привет!!!вопрос у меня к тем, кто занимался/занимается шейпингом:эффективен ли шейпинг в плане скидывания с себя лишних килограммов? и через сколько появляется результат?просто я достаточно активно занимаюсь фитнессом и плаванием,исчез целлюлит, вся подтянутая-никаких бугорочков, но лишние 5 колограммчиков активно держат свои позиции..ещё на соревнованиях упала-получила бурсит на колене, месяц простоя без спорта, а к середине июля мне нужно быть как максимум 60 кило, при том, что сейчас 65..диеты мне не помогают, сбрасывается всё, но потом опять набирается.. ответьте, пожалуйста!
Леночка
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Эврика
Эффективно. -20 кг за год с хвостиком. Еще 5 за следующий год. Вес держится уже 5 лет.
Anonymous
В принципе, эффективен. НО: как только бросите, начнете толстеть в тех местах, которые подкачивали.Возможно, сей факт и проблема не у всех, но у большинства
Anonymous
шейпинг с весом не борится!!!шейпинг борится с объемами!!!Вы после него можете тяжелее быть, но внешне выглядить значительно лучше!
Эврика
3, это если лишнего веса не так много, тогда да, ведь мышцы тажелее жира. А если надо сбросить 20 кг, то весы покажут.
Джулиана
в объемах тоже реально увеличиться, если барышня изначально не толстая, потому что мышцы очень сильно подкачиваются на шейпинге. у астенического сложения женщин все ок, зато у кого тяжелая кость - мощное сложение, только такие бицепсы на шейпинге накачиваются.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Эврика
Джулиана, это если за питанием не следить. У меня мышцы легко накачивают, я об этом знаю, и ограничивая белок в день теренеровок. очень важно, чтобы тренер была компетентной.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 576 тем
Новые темы за 3 дня: 137 тем
- Как убрать широкие бёдра?3 ответа
- Как похудеть, если в мире существуют эклеры и чизкейки?3 ответа
- Посоветуйте протеин9 ответов
- Как похудеть сладкоежке?9 ответов
- Вредна ли картошка фри?14 ответов
- Ну вот подскажите лайфхак, как же все таки справиться с постоянной тягой к сладкому?5 ответов
- Похудение-голодание4 ответа
- Поговорим о еде, питании, рационе4 ответа
- Качаться нужно только пацанам высокого роста5 ответов
- Сахарный диабет6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 26 тем
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик53 ответа
- Вредна ли картошка фри?14 ответов
- Посоветуйте протеин9 ответов
- Как похудеть сладкоежке?9 ответов
- Сахарный диабет6 ответов
- Ну вот подскажите лайфхак, как же все таки справиться с постоянной тягой к сладкому?5 ответов
- Качаться нужно только пацанам высокого роста5 ответов
- Поговорим о еде, питании, рационе4 ответа
- Похудение-голодание4 ответа
- Как похудеть, если в мире существуют эклеры и чизкейки?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема