Тренажёрный зал чтобы поправиться
Привет всем!Дело в том, что я худая, при росте 166 я вешу 45 кг. И очень сильно хочу поправиться! Вот записалась в тренажёрный зал, стараюсь больше кушать (особенно белка). Очень хочется набрать 5 кг. Девочки, кому реально помогал тренажёрный зал? Как быстро вы набрали вес? 5 кг за 3 месяца возможно?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Anonymous
скажите мне сколько вам лет, и я скажу через какой промежуток времени вас попрёт так, что не осановите
Anonymous
1, соглашусь. я тоже худая, параметры как у автора примерно, чуть нагрузку на конечности дашь - поход например - они растут прямо на глазах. лучше быть хрупкой чем накачанной как гладиатор
Anonymous
Результаты где-то через полгода у меня были. Но я к сожалению не так ръяно налегала на еду (хотя цель - поправиться). Так что если вы будете молотить всё поподряд + занятия, то поможет 100\% и возможно результаты будут быстрее, чем у меня) Удачи!
Anonymous
я через год стала "здороветь"
Гатунишка
Помню месяца 3 ходила,где то так и вышло кг 5 набрала.На весах 49 было!я так радовалась.рост 165.Снова собираюсь пойти..
Автор
мне 18
Пингвинчик
За полгода 4 кг. Но! Я весила 41 кг, поправилась, стала весить 45 кг. Затем перестала ходить в тренажёрку (месяц не ходила), за это время снова потеряла 1,5 кг. Главное, не бросать и все время есть что-нибудь и не нервничать, тогда результат будет
Anonymous
7, о, тож самое. 4 кг набрала и всё - мёртво)) наверное всё в мышцы ушло) И, кстати, да. Не нервничать - залог быстро поправиться. ;)
Эльф
ой ,и я хочу пойти,чтоб поправиться, а то дохляк по жизни,а мне уже 28 и ребенок есть, а при росте 168 вешу 44 кг и вес вообще не меняется...
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Нямка
8кг за полгода. Рост 170, была 51кг, сейчас уже 59. Но жру как 3 коня! Особенно приятно, что талия почти не увеличилась, зато грудь и попа - ого-го! Плечи, руки и ноги тоже, правда, но без этого никак. Думаю, на 65 остановлюсь, а то уже почти как секс-бомба:)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 203 темы
Новые темы за 3 дня: 163 темы
- Не обедаю на работе19 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?7 ответов
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?16 ответов
- Как вернуть прежний комфортный вес?32 ответа
- Ем сладкое5 ответов
- Как похудеть, если постоянно тянет на сладкое?11 ответов
- Хлорофилл6 ответов
- Случится ли что нибудь за две недели использования инъекций для похудения?18 ответов
Популярные темы за 3 дня: 45 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Как вернуть прежний комфортный вес?32 ответа
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Не обедаю на работе19 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?16 ответов
- Как похудеть, если постоянно тянет на сладкое?11 ответов
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?7 ответов
- Хлорофилл6 ответов
- Ем сладкое5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема