Хочу научиться быстро бегать. Как????
Как развить скорость? Есть ли в Москве такие стадионы где все бегают именно для этого или там похудеть(одной я боюсь в любое время суток.)
А вы знайте как я ха.. бегать
А вы знайте как я ха.. бегать
а я ха.. бегать на 100 скорости
вы так можете
а я супер быстро бегаю лучше всех
завтра турнир по бегу, бегаю не плохо но не знаю делать короткие шаги или наоборот???
длинные шаги
Я могу только бежать 26 км/ч
Я и км 1 не пробегу а на дорожке7км
Найди злую садаку перед тем как найдьош приципи к ***** мьаса и падразни эйо
Регулярные тренировки и побольше ускорений после тенировки.
огоос какие умные люди
Ребята,пожалуйста,помогите.на след год поступление,хочу в мвд.ноооо.нормативы.не выполняется ни 100м. ,ни 1000м..могу пять км пробежать без всяких затруднений,но это все в медленном темпе.а мне надо наоборот.
нужна методика,осталось совсем мало времени
Надо 400m пробижать,че делать?
При беге на скорость нужно задействовать все резервы организма, чтобы показать его максимальные скоростные возможности, то есть развивать свою выносливость. При длительной дистанции, наоборот, настроить организм на долгий режим работы и экономию расхода энергии и кислорода. Главной твоей задачей является развитие дыхательной и сердечнососудистой систем организма. Также не менее важным является правильное питание употребляй много клетчатки и белковой пищи, и поменьше жиров.
Информация отсюда: www.professionalsport.ru/blog/2015/09/18/kak-razvit-sportivnuyu-vynoslivost
да бег это полезно)
и не забывайте, что быстро бегать -это износ организма
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я бегаю 35 км/ ч мне 11 лет
-
Обоняние вернулось?
2 ответа -
Если бы у человека на теле было видно количество зппп
13 ответов -
Клиент с жетухой
2 ответа -
Новообразование в груди
4 ответа -
Как стать донором яйцеклеток?
6 ответов -
Артроз что лечит?
1 ответ -
Подскажите пожалуйста название болезни
1 ответ -
Боль в желудке после шаурмы
5 ответов -
Диета для мозга
3 ответа -
Риск деменции
11 ответов
-
Отказ от кофе
51 ответ -
Если бы у человека на теле было видно количество зппп
14 ответов -
Риск деменции
11 ответов -
Как стать донором яйцеклеток?
6 ответов -
Боль в желудке после шаурмы
5 ответов -
Пропало желание соблюдать гигиену
5 ответов -
Операция на позвоночнике
5 ответов -
Какие анализы сдать половым партнёрам
5 ответов -
Можно ли пить Виагру раз в месяц?
4 ответа -
Новообразование в груди
4 ответа