Как научиться быстро бегать?
У меня очень высокий рост, длинные ноги, легкое и худое тело. Могу присесть 60 раз, но бегаю очень медленно. В беге я не могу вовремя остановиться. Ангиной болела 3-6 раз. Как научиться быстро бегать?
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Лучшая подруга
Подразнить соседскую собаку так, чтобы она за вами рванула.
Гость
я такая же и всегда бегала медленнее всех. определи что тебе мешает-сердечко, дыхалки не хватает или мышцы устают?
Гость
Думаю, что сердце. Как сделать его пригодным для спорта домашними средствами или упражнениями?
гость
для начала сделай экг-может действительно было осложнение и нагрузки противопоказаны. Если же всё ок то думаю могут помочь аэробные упражнения-ходьба, велосипед, плавание. Качалка-это из другой оперы
А собственно для чего тебе это?
Есть масса других полезных физических навыков, которые могут пригодится))
Есть масса других полезных физических навыков, которые могут пригодится))
Гость
Правильно надо учиться бегать, рождённый бегать пиззды не получает!
Гость
Хотя нет, вряд ли это сердце. Человек со слабым сердцем и противопоказанием к физическим нагрузкам не может присесть и 30 раз даже за день. Думаю, это медленная реакция и малый вес.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я уверена, чтобы начать быстро и эффективно бегать, нужно заняться своим дыханием. Правильно дышать - огромный шаг к достижению цели, ведь во время бега чаще всего нам не хватает воздуха
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 718 тем
Новые темы за сутки: 53 темы
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?12 ответов
- Существует ли склонность к полноте?63 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
- Сыр с рыбой и чай10 ответов
- Всегда ли соблюдать диету?2 ответа
- 70 кг при росте 17474 ответа
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Существует ли склонность к полноте?63 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?12 ответов
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема