Девочки привет помогают ли вам резинки для фитнеса для накачки ягодиц и ног? ну и всего остального тела))за сколько времени вообще реально накачать ягодицы с их помощью? хочу поправится в зоне попы , ног и рук, что едите после тренеровки для набора веса?
Перед тренировкой бананы. После - творог, курица сразу после тренировки
Гость
[2484509989]
#3
Лишь бы не заниматься. Со штангой приседайте.
Катира
[2531336762]
#4
Интересная информация, послушаю
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Мне лично помогают резинки для фитнеса, я покупаю сразу набором-5 штук с умеренной нагрузкой, мне это удобно. После тренировки всегда ем курицу или рис, это мне посоветовал тренер мой.