Тренажер беговая дорожка
Кто занимался?Чем хорош такой тренажер? И сколько в день надо заниматься?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
Гость
бросай его - он тебя не достоин!
Гость
1;;))))) опередила...ппц.... не читала... ржу сижу"")))
Автор
А можно без шуток:))))))))
Эту фразу я тоже люблю:)
Эту фразу я тоже люблю:)
Гость
РАЗ- ВОД- КА!!!!!!!!!!!!1
Sergey
у меня почему-то коленки болят после беговой дорожки. Когда просто бегаю не на тренажере, то не болят. Почему - не знаю. Бегал 3 раза в неделю по 3-5 км.
Twin
Sergey, ну беговая дорожка твердая, а бегаете не на тренажере Вы наверное по тропинкам, или по стадиону. Все от покрытия зависит - если по асфальту бегать будете, то колени тоже начнут болеть. А вообще, Автор, запишитесь несколько раз сходить в тренажерный зал и выберете что больше подходит - беговая дорожка, или эллипсоид, или еще что-то.
6. ненене, беговуха - вообще самый безопасный вариант, она пружинит.
5. Осанку неправильную держите, сильно наклоняетесь вперед или семените.
Автор, всем хорош. Полезно для сердца и для уменьшения жировой прослойки. В день надо заниматься 45-60 минут в среднем темпе. Лучше несколько часов взять с инструктором, чтобы вас научили держать правильную осанку и правильно ставить ноги.
Кейти
DrVivisector спасибо большое за иформацию))
Тренажёр нужен не мне.Меня попросили собрать о нём инфу:)
Тренажёр нужен не мне.Меня попросили собрать о нём инфу:)
mio-mio
Я худею на беговой. Сжигаю жир. При чём хожу просто быстрым шагом. А иногда и не быстрым.Зависит от пульса в данный момент. Вчера была такая уставшая и не энергичная, так пульс был высокий даже при спокойной ходьбе.
Kristi
Когда прихожу в тренажерный зал беговую дорожку использую лак предмет для разогрева тела, и честно первый раз просто встала на нее тренер показала как включать и так далее пошла малым шагом после истеченного времени сошла...малость закружилась голова с непривычки))) бегать еще пока и непробую)))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
дашка
у меня такая http://www.kmssport.ru/catalog/growup/group-18/goods-35/, очень нравится
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 958 тем
Новые темы за сутки: 52 темы
- Девушки, которые считают калории6 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?15 ответов
- Как вы относитесь к мужским бадам1 ответ
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос3 ответа
- Посоветуйте витамины10 ответов
- Богатыри не вы13 ответов
- Советы для похудения10 ответов
- Где в Петербурге могут повесить за ноги?11 ответов
- Болезни14 ответов
- Накачать ягодицы, ваш опыт89 ответов
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 387 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 403 ответа
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?15 ответов
- Посоветуйте витамины10 ответов
- Девушки, которые считают калории6 ответов
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос3 ответа
- Как вы относитесь к мужским бадам1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема