Велоаэробика поможет похудеть?

у меня дома велотренажер, кручу 2 раза в неделю по 1.5 часа на самом легком уровне, а 1.5 часа так пропотеть можно и потом когда встаешь с него, то ноги как одеревеневшие, очень приятное ощущение. похудеть можно, ходила раньше на спиннинг в клуб, потом надоело и купила домой велик.

Можно! И еще как! Идите, автор! Там ведь не только кручение педалей в разном режиме, но и нагрузки с гантелями! Словом, результат будет!

если вы про спининг, то да. Очень худеется. За одну тренировку (45 мин) сжигается 400-500 кал. Ноги подтягиваются, и все остальное худеет очень равномерно, не так, как на диете, сразу лицо, потом грудь, а попа остается. Результаты видны ну наверное после 3-4 раз. И так как это в основном групповые занятия, халявить особо не прокатывает, да и задор появляется. Занимайтесь, не пожалеете!

Единственный минус-болит попа от седушки.

Чем этот спиннинг отличается от быстрой езды на велосипеде в парке?

Тем что нет опасности аварии и разные мушки в глаза-рот не залитает. Внимание удиляеться суто телу.