Интервальное поможет похудеть?

Мне интервальное помогает. Ем вечером все, что хочу, часов до 22 примерно. Могу и позже. Спать ложусь в 23- 24 часа. Потом не ем до обеда. В обед что-то легкое. А вечером и ближе к ночи, как муж выражается - у меня ночной дожор. Больше 56кг не весила никогда. Но это было полгода такой вес. Обычно 50 - 53 кг держится.

Лично по себе могу сказать, очень хорошо помогло вес сбросить промежуток между приемами пищи в 4 часа и взвешивания порций. Кушаете все что хотите, а вес уходит.

Поможет. Обязательно. Если меньше жрать будешь независимо от времени суток и графика. И пожизненно.

Попробуйте, что Вы теряете?

Вы не будете нормально худеть, если не будете нагружать организм работой. Тренировками, ходьбой не важно. Если будете меньше есть, то вы будете худеть за счет уменьшения мышц. Задница и руки в возрасте будут дряблые от этого, да и ляжки тоже. Только физкультура в сочетании с диетой даст результат.
Так же не верьте в рассказы тех, кто говорит что сбросил на месяц условно 10 кг жира. Он не жир сбросил, а согнал воду из организма, которая очень быстро возвращается обратно. Жир горит медленно.

можно просто на пол ведра меньше есть...

с чего вы взяли что я много ем? вы м или ж?

что вам помогает?

Похудеть возможно только на дефиците калорий. И не важно будет это диета или ИГ. У меня вот сейчас с энлигрией хороший дефицит получается (не больше 1400 ккал в день). Вес уходит хорошо.

должно по идее

Мне помогает дефицит калорий. Ем 3 раза в день - завтрак, обед, ужин.

потому что вам уже написали что худеют только на дефиците калорий, если вы набираете вес - значит у вас их избыток, логично же...

я не верю что худеют на дефиците, можно год быть на 1400 калорий в день и не похудеть ни на кг. Зря люди думают что главное это калории главное ещё что ты ешь.

не верь, но тогда ты не похудеешь...
видимо считаешь не правильно, то что ешь это важно, но напрямую на похудение не влияет...

Каждые 4 часа и даже во сне, у меня так было, до начала Семуглина))) Если серьезно - здорово, если получается самостоятельно выдерживать такие интервалы. У меня не выходило, постоянный срыв был

Я после 4 не ем, колю Энлигрию, на ней за день спокойно небольшими порциями наедаюсь, поэтому после 4 и не ем, за 5 месяцев уже 17 кг сбросила)

Так вы попробуйте! Хотя бы не год, хотя бы пару месяцев!
Если 1400 ккал в день не срываться, то обязательно постройнеете.
Бывают, конечно, плато - когда вес не меняется недели 2, но потом всё равно уменьшается. По себе знаю.

Почему нет, конечно поможет, главное реально не наедаться в последний прием пищи. Я на тирзетте начинала, с ней проще

мне вот только дефицит калорий помогает вес снижать, что я только не пробовала. сейчас ещё велгию эко ставлю раз в неделю, вес уходит хорошо и с аппетитом помогает справиться

да, у велгии эко хороший контроль аппетита, за месяц скинула почти 5кг

Люди худеют не из-за интервального питания, а из-за дефицита калорий.
Поэтому вы можете набирать вес, даже если кушаете 1 раз в день.

Важно не то, КОГДА вы перестаете кушать, а ЧТО и СКОЛЬКО вы съедаете в течение всего дня.

Последний прием пищи - он самый приятный)) И у меня он всю жизнь по калориям был самый насыщенный - ночной зажор, он же))) Семуглин, благо, в норму аппетит привел

Обычно от семуглина то тошнота, то изжога… вообще не очень вариант, на самом деле(( никому не рекомендую, потом еще и жкт лечить

Думаю, с побочками все индивидуально. У меня легкая тошнота была только первые 2 укола, потом прошла. Но если честно, ради того результата, который дает Семуглин - я была бы готова терпеть ее и дальше)) Без лишнего веса жить значительно легче и кожа чище стала, потому что сладкое перестала есть

составчик так себе там, был же разбор от блогера. И ручки некачественные, отсюда и ценник ниже аналогов

Блогеры рекламируют то, за что им платят, а остальное топят. Я тут больше ориентируюсь на собственные ощущения. Мне Семуглин помогает скидывать лишние кило, а ручка очень даже, не заметила с ней никаких проблем. Так что хз, хз

Интересно, а семуглин кто рекламирует или бюджет у изготовителя небольшой, поэтому все своими силами?

Все девочки, какой-то токсик 100% идет)) Чтоб я еще раз кому-нибудь что-нибудь в интернете порекомендовала - да ни в жизнь)) Хотите - колите Семуглин, хотите - не колите) Я на нем худею и худеть буду, но теперь, пожалуй, без комментариев в интернете :Р

я поняла, что да. Он среди худеющих не особо популярен, маленькие дозировки и ручка оч плохо качества.

Я вот пробовала разные уколы, думала, что разница есть) но вообще нет, одно и тоже вещество, да и шприцы одинаковые. Осталась на "семуглине" из-за цены