накачала ноги
Наталья
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 192 ответа
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
может белка много едите
Автор
так надо еще на диете сидеть,как жир то иначе сжигаться то будет?
Гость
Каждую группу прокачивать не сосветую
будете смотреться толостой
надо качать так чтобы анфас смотрелось худой а впрофиль тонкой... Это тренер опытный только поможет
будете качать все ноги лжинсы не напялите, каккачок будеш
будете смотреться толостой
надо качать так чтобы анфас смотрелось худой а впрофиль тонкой... Это тренер опытный только поможет
будете качать все ноги лжинсы не напялите, каккачок будеш
неопытная
какие глупости тут пишут! Люди, чтоб накачать мышци годами на тренажерах потеют, плюс специальное белковое питание. А тут ноги накачались! Нельзя пить во время тренеровки и час после, и жрать меньше!!!! Толстеете. автор, а не качаетесь!
засранка
нельзя пить во время тренировки? О_О че за бред )))))))
O_o
это не бред! не знаешь ничего так и помалкивай, дура
Люсьен Лачанс.
Тот кто говорит, что нельзя пить во время тренировки, должен заткнуться ибо сам идот ни**ера не понимающий. Еще и других гробит.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Не пить во время тренировки--это организм гробить. А вот есть час-полтора после тренировки не надо, тогда мышцы не будут расти.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 221 тема
Новые темы за сутки: 56 тем
- Как скидывать вес при 60 кг, 170 рост?16 ответов
- Что делать с фигурой скини фэт?3 ответа
- Как убрать бока девушке?14 ответов
- Как дать понять мужчине что ему не нужна йога?3 ответа
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман13 ответов
- Я все время кажусь себе толстой4 ответа
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?4 ответа
- Почему многие женщины в браке толстеют?16 ответов
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения2 ответа
- Диета, срывы, ищу срочно7 ответов
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 414 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Как скидывать вес при 60 кг, 170 рост?16 ответов
- Как убрать бока девушке?14 ответов
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман13 ответов
- Что делать с фигурой скини фэт?3 ответа
- Как дать понять мужчине что ему не нужна йога?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
в итоге, за неделю занятий столкнулась с проблемой - напрягаю ноги и они твердые,тверды-все в шоке, а расслабляю - ничего не видно...
я боюсь, что у меня организм не сжигает жир,а наращивает мышцы...вот как сделать наоборот?