Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

6 ответов

Последний — 07 января 2012, 03:38 Перейти

Lapka

[323680918]

12 декабря 2011, 11:20

а причём здесь руки? это вам мышцы спины укреплять нужно.

Lapka

[323680918]

12 декабря 2011, 11:21

вообще необходимо коплексное развитие

СиняяБорода

[3663321669]

12 декабря 2011, 17:07

деточка ты ниче не попутала? хотя бы 50 раз??? Хотя бы 5 раз для тебя (для женщин вообще) уже хорошо.

Тот самый аноним

[4007294425]

14 декабря 2011, 15:50

Отжимания и турник

Увеличивай количество подходов через день, через год сможешь осилить 50 раз.

Главное, не лениться.

Крашена

[2948074718]

26 декабря 2011, 16:23

я вообще не могу подтягиваться, я тяжелая(((

а вам зачем? так могла бы посоветовать гантели, помоему они эффективнее отжиманий

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[1488966321]

07 января 2012, 03:38

Мне для пилона

Похожие темы

Новые темы за сутки: 54 темы

Популярные темы за сутки: 10 тем

Следующая тема

Убила напрочь обмен веществ

18 ответов

Предыдущая тема

Силовые тренировки и артроз коленных суставов

30 ответов