Кто сколько занимается …

Кто сколько занимается спортом?

Сколько и чем вы занимаетесь для поддержания фигуры?

29 декабря 2011, 19:00

colibri

[3309804066]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

19 ответов

Последний — 08 января 2012, 17:46 Перейти

Лайна

Часто здесь бываю

[8942473]

29 декабря 2011, 23:15

1-2 раза в неделю верховая езда.

Гость

[126878881]

29 декабря 2011, 23:19

фитнес каждый день по 1 часу. 170 см 45 кг. рельефный пресс и красивые руки.

Гость

[2062498080]

29 декабря 2011, 23:22

Гость

Сообщение было удалено

месячные-то ещё идут или уже закончились от анорексии?

или врёте всё же

Шука

[1145079330]

29 декабря 2011, 23:30

Гость

Сообщение было удалено

Ваш текст

Фото фигуры вставьте, даже лица не надо, просто пресс ируки

Лира

[2927680412]

29 декабря 2011, 23:47

5-ть дней в неделю, 5-7-мь тренировок

Ваенга

[1191546230]

30 декабря 2011, 00:16

лол, вместо "спортом" прочитала "спиртом". Ну вы поняли.

Кавказ

[2883814183]

30 декабря 2011, 00:32

6 дней в неделю единоборствами от 2 до 4 часов, один день по желанию - скалолазание, тренажёрный зал, бассейн.

мартышка

[1336862939]

30 декабря 2011, 01:17

три раза в неделю - тренажерка по часу

Тот самый аноним

[2132816129]

30 декабря 2011, 08:48

Лира

Сообщение было удалено

Зачем?! Какой в этом смысл?:))))

Ева другая

[3207814729]

30 декабря 2011, 11:04

#10

3-4 раза в неделю,бег 30 минут+ пресс,спина,руки

Тэш

[4279647069]

31 декабря 2011, 00:07

#11

1-3 раза в неделю: эллипсоид 20-30мин, тренажёры 1-1,20

Похожие темы

Freedom

[3525363571]

31 декабря 2011, 07:01

#12

4-5 раз в неделю по часу. Спортзал в 1 минуте от дома. Кто рабоает, а потом едет в спортзал - врут про 5 раз в неделю.

Лайна

Часто здесь бываю

[8942473]

31 декабря 2011, 10:50

#13

Freedom

Сообщение было удалено

Ваш текст

Ерунду говорите, многие специально спортклуб выбирают поближе к работе, я например только после работы и езжу, так сказать на волне активности, из дома с дивана меня не вытащить.

Гость

[3593267712]

31 декабря 2011, 12:30

#14

3 раза в неделю по 2 часа - силовая тренеровка

Лира

[2927680412]

31 декабря 2011, 20:46

#15

Тот самый аноним

Сообщение было удалено

ну, кому как, япросто кайф от тренировок ловлю, была б воля моя, я со степ-аэробики вообще не уходила бы, если бы инструктор толковый был, ну и по растягивать, пресс покачать, ноги-руки поделать, спиной позаниматься тоже надо периодически

Лира

[2927680412]

31 декабря 2011, 20:49

#16

а, тому самому анониму, вы подумали, что у меня 5-7-мь тренировок все 5-ть дней что ли? не, всего за неделю, когда 5-ть, когда 7-мь, короче, как Венера за Сатурн зайдёт))

Гость

[227312769]

03 января 2012, 01:54

#17

2 раза в недел пол-денс по 2 часа, 2 стрейч по часу, и 3-5 раз аэробика по часу, хочу ещё на аквааэробику записаться, кто-нибудь ходит, как ощущения, худеете?

Мари

[2145485903]

04 января 2012, 20:36

#18

10 минут обручи /4 железных/+ 10 минут поднятие ног. фигура идеальная. Но я занимаюсь регулярно без выходных!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

тиа

[2862239905]

08 января 2012, 17:46

#19

8-10 часов в неделю, каждые будни хожу после работы... среди занятий степ-аэробика, классика, силовые, йога

я б тоже со степ-аэробики вообще не уходила... жаль она у нас в зале только 3 раза в неделю.... но зато инструктор - чудо ))))

Новые темы за 3 дня: 137 тем

Популярные темы за 3 дня: 36 тем

Следующая тема

Жить не могу без сладкого

31 ответ

Предыдущая тема

что вы едите в течении дня?пишем свое меню.

108 ответов