Вчера так хорошо позанималась на фитнесе. А сегодня мышцы болят. знала, что такое может быть. Специально вчера после занятий приняла теплую ванну. Но видимо она не помогла.Что еще можно сделать, чтобы боль быстрее утихла?
Вообще-то мышцы болят из-за микро-повреждений волокон.
Ольга
[1599068310]
#56
Я использую спортивную заморозку Фрост спрей в таких случаях) и следующую тренировку не пропускаю.
Яна
[1599068310]
#56
Тоже самое было, когда начала заниматься после перерыва, помогал спрей Фрост, в аптеке его покупала, боль прям моментально снимает
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[2197701660]
#58
Отличный крем от ушибов, при растяжениях, от ноющей боли в суставах. Содержит аминокислоты, витамины, хондроитин и глюкозамин. Хорошо влияет на суставы. Снимает тонус в мышцах.