Болят мышцы после фитнеса
Вчера так хорошо позанималась на фитнесе. А сегодня мышцы болят. знала, что такое может быть. Специально вчера после занятий приняла теплую ванну. Но видимо она не помогла.Что еще можно сделать, чтобы боль быстрее утихла?
Ольга
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
55 ответов
Последний —
Перейти
Надо чтобы привык организм, через месяц пройдёт))
Руслан
Alla_Ya
Сообщение было удалено
Вообще-то мышцы болят из-за микро-повреждений волокон.
Ольга
Я использую спортивную заморозку Фрост спрей в таких случаях) и следующую тренировку не пропускаю.
Яна
Тоже самое было, когда начала заниматься после перерыва, помогал спрей Фрост, в аптеке его покупала, боль прям моментально снимает
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Отличный крем от ушибов, при растяжениях, от ноющей боли в суставах. Содержит аминокислоты, витамины, хондроитин и глюкозамин. Хорошо влияет на суставы. Снимает тонус в мышцах.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 401 тема
Новые темы за сутки: 48 тем
- 10 километров - это сколько шагов?6 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?30 ответов
- Не могу бросить курить3 ответа
- Болезненная зависимость от спорта25 ответов
- Расчет каллорий18 ответов
- Как набрать вес девушке.???7 ответов
- Зависимость от еды13 ответов
- Живот разной толщины на боках1 ответ
- Как вы справляетесь с хаотичным питанием?14 ответов
- Похудение11 ответов
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?32 ответа
- Болезненная зависимость от спорта25 ответов
- Расчет каллорий18 ответов
- Как вы справляетесь с хаотичным питанием?14 ответов
- Зависимость от еды13 ответов
- Похудение11 ответов
- Как набрать вес девушке.???7 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?6 ответов
- Не могу бросить курить3 ответа
- Живот разной толщины на боках1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема