Гость
Статьи
как убрать жир с …

как убрать жир с живота?

качаю пресс почти каждый день, чуть-чуть выделяются кубики, еле-еле) но не столько важны сейчас кубики как то что нужно убрать жир) это правда что когда качаешь пресс жир не убирается а просто накачивается мышца?

Стася
18 ответов
Последний — 05 апреля 2016, 22:10 Перейти

Обруч в помощь)

2.
гхг90 8

голодание и очищение кишечника

А трескаете что? Печеньки?

4.
Гость

Правда .Так что сначала худейте, а потом качайтесь на здоровье

5.
Настюша
Гость

Правда .Так что сначала худейте, а потом качайтесь на здоровье

На качельке ^^

6.
Тот самый аноним
гхг90 8

голодание и очищение кишечника

И Вам набраться мозгов))

7.
Гость
Настюша

На качельке ^^

гыыыы

8.
Ветта
Brunetik

Обруч в помощь)

согласна и обруч, скакалка, вам в помощь) но вместо качать как пресс, бегайте по утрам) Это то что надо)

9.
Катириша

Стася,сначала нужно скинуть жир,а уж потом качать пресс,иначе под жиром его не видно будеь.Попробуйте наклоны вперед без отягощения сначала,потом гантели добавьте,скручивания.Поищите в интернете.Я сейчас тоже этим занимаюсь!Успехов нам )))))))

10.
Гость

Бегайте ))

11.
Гость
Стася

качаю пресс почти каждый день, чуть-чуть выделяются кубики, еле-еле) но не столько важны сейчас кубики как то что нужно убрать жир) это правда что когда качаешь пресс жир не убирается а просто накачивается мышца?

http://trinerovka.blogspot.com/2012/08/blog-post_7.html

http://trinerovka.blogspot.com/2012/08/blog-post_1076.html

МОжет найдете что-то интересное

12.
дашка

ха, люди, я тоже качаю пресс, и че, ниче не убирается + я обруч с шипами кручу(((( я не знаю что делать(

13.
Workout

Бегать по утрам даже и не стоит! он качает ноги но не как не убирает жир нужен обруч , качать пресс , поднятие ног на турнике!

14.
Lana

Да, отказываться от любимых сладостей очень тяжело. Да и вообще я очень люблю покушать, особенно вечером. поэтому мне было очень тяжело похудеть, но я всё-таки смогла. Правда для этого мне пришлось пропить курс "ЛИДА МАКСИМУМ" спустя месяц я уже была в форме)) и о чудо вес держится, побочных ефектов нет)) для меня ето супер находка)

16.
Ксюха

Неужели, нашла способ, как сбросить лишний вес! Проверено на мне и моих подругах. Все ведь знают, что в воде люди физиологически сжигают жир, так вот европейский метод, начали возить с европы соду, которую надо добавлять в ванну, она расслабляет и способствует большей потере веса. Всего раз в сутки. Так она еще и с имбирем, когда выходишь с ванны чувствуешь как кожа стала подтянутой. Сон после этого просто лучший:) Всем советую скинула за месяц 11 кг, без напряга, питалась так же. Да и цена очень хорошая, а оплата так вообще при доставке, только одни радостные эмоции. Всем советую!:)

Брала вот здесь: http://my-now-s41.do.am

17.
Кристина

Я вот тоже решила убрать живот и бока. ( худею к лету ! ). Увидела в интернете диету. Нужно взбить в блендере свеклу и кефир, и так пить 3 дня сказали что сбросишь 5 кг за 3 дня, но эта диета не для меня мне она не понравилась вкусом. Сейчас буду пробывать крутить обруч 15 минут, потом качать пресс 30 раз, и потом ещё раз обручь 15 минут ну и кушать естественно меньше, и пить воду.... Многооо воды !!!!!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

18.
Кристина

Я вот тоже решила убрать живот и бока. ( худею к лету ! ). Увидела в интернете диету. Нужно взбить в блендере свеклу и кефир, и так пить 3 дня сказали что сбросишь 5 кг за 3 дня, но эта диета не для меня мне она не понравилась вкусом. Сейчас буду пробывать крутить обруч 15 минут, потом качать пресс 30 раз, и потом ещё раз обручь 15 минут ну и кушать естественно меньше, и пить воду.... Многооо воды !!!!!