Здравствуйте, девочки! Вопрос к тем кому спорт помог похудеть. Подскажите, пожалуйста, каким видом спорта вы занимались и сколько? Какие были результаты и через какой промежуток времени? Если можно, то пожалуйста, опишите процесс тренировок и если вы прибегали к чьей-либо помощи, то пожалуйста, напишите к кому можно обратиться. И ещё после того, как вы похудели, как вы занимались дальше, чтобы поддерживать форму и как занимаетесь сейчас? Огромнейшее спасибо заранее всем тем, кто ответил и отозвался.
самый эффективный жиросжигатель - тренажерный зал и работа со свободными весами))) И 80% диета. Правильное питание должно стать вашим образом жизни. И тогда ваш вес вас беспокоить вообще не будет. А как правильно начать питаться и как тренироваться девушкам http://myfitnessbody.ru/trenirovki.php посмотрите тут))))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ольга
[3064861059]
#59
я хожу в бассейн и тренажерку. Но сейчас перехали на дачу, поэтому я купила каркасный бассейн в Галамарте, и гантели для аквааэробики. Еще занимаюсь пилатесом по утрам на веранде.