Если попа не плоская, можно ли ее подтянуть в домашних условиях?
и она станет от этого казаться зрительно больше???? если да то как
Вискас
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
27 ответов
Последний —
Перейти
..
Плоская?! А вы плоскую именно хотите?!
Алексей
Плоскую))))
гость
автор хотела сказать что у не сейчас попа плоская
Гость
хочет, как у Кардашьян
Алексей
Нафига девушке плоский зад? Или вы из меньшинств и вам надо мужиком в семье быть?))
автор
Сообщение было удалено
я имею в виду,что обычно из плоских поп сложно сделать красивую подтянутую..а у меня далеко не плоская,но хотелось бы еще чуть больше и подтянутей..во и спрашиваю))
гость
Сообщение было удалено
из жирного обвисшего зада сложнее сделать подтянутую
автор
Сообщение было удалено
ахаха да не жирный обвисший зад у меня ))))я сама худая вообще, попа на месте, часто слышу от против.пола о том какая у меня классная задница! но хочу еще больше!!! в вопросе я имела в виду что исходное положение -не плоскость, а уже имеющаяся попа) надеюсь понятно)
Гость
Можно подтянуть, в чём проблема? Можно увеличить, не переборщите только! Упражнений куча.
гость
Сообщение было удалено
вроде у всех есть попы, вы че думаете у вас какая-то необычная попа?
У меня точно такой же исходник, автор)
Встаете в "кошечку" с опорой на колени и предплечья. Пяткой ноги (носок на себя) бьете в потолок. Мах должен быть не просто голенью, а от бедра. Сами почувствуете, что устает именно ягодица. Постепенно мышца развивается - чуть увеличивается в объеме и форма улучшается. Ну, и упругость, соответственно.
Встаете в "кошечку" с опорой на колени и предплечья. Пяткой ноги (носок на себя) бьете в потолок. Мах должен быть не просто голенью, а от бедра. Сами почувствуете, что устает именно ягодица. Постепенно мышца развивается - чуть увеличивается в объеме и форма улучшается. Ну, и упругость, соответственно.
Это упражнение для самых ленивых - в процессе прокачиваешь только ягодицы, а все тело отдыхает. Поэтому мне оно так полюбилось))) А всякие приседания с грузом или выпады - очень морочно и тяжело))))))
Сообщение было удалено
От этого жoпа не увеличится. Надо что-то типа приседов со штангой
автор
Сообщение было удалено
хоть кто-то меня понял))спасибо)))
Гость
А если попа плоская, можно из нее полочку сделать?))
Сообщение было удалено
Нет. Плоскожопие не лечится - как и плоскостопие ;-)
Гость
Сообщение было удалено
Наберите в гугле Упражнения для ягодиц, вам миллион таких советов выпадет. и с описаниями, и с рекомендациями, чего и сколько делать, и с видео, и комментами, что получилось.
Гость
Сообщение было удалено
Блин, печально!
Хотя постойте! Качки же наращивают мышцы! Упражнения, питание, стероиды) Неужели нельзя на попе мышцы нарастить?)))
Хотя постойте! Качки же наращивают мышцы! Упражнения, питание, стероиды) Неужели нельзя на попе мышцы нарастить?)))
Алексей
Сообщение было удалено
Приседания со штангой и будет зад как у Coco Austin, ммм...
Гость
Сообщение было удалено
Вместе с такими же ляжками и плечами? Я на такой комплект не рассчитывала)))
А если без штанги, не?
А если без штанги, не?
Алексей
Сообщение было удалено
Если без, то рости не будет)) Нагрузка должна быть.
Гость
Просто приседайте)
Эксперты Woman.ru
-
Анастасия ТолковановаПсихолог, специалист по...268 ответов -
Леонова ОльгаПсихолог15 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог5 454
-
Михаил ПанПсихолог309 ответов
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог136 ответов
-
Елена КапитоноваКлинический психолог16 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог144 ответа
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...111 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог34 ответа
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
автор
Сообщение было удалено
без веса ведь не выростет?((
Гость
http ://www.Newbodyka.ru/ Естественный способ коррекции эстетических недостатков женской фигуры. Работы Калинина Алексея.
Гость
Сообщение было удалено
массажист решил бабла срубить . не хилые цены )))
Гость
Райхан приезжай обратно
мы все тебя помним
тока булки гуталином не маж
и меньше тоналки на лицо
а то он говорил что отваливаится кусками
Ответить
По
мы все тебя помним
тока булки гуталином не маж
и меньше тоналки на лицо
а то он говорил что отваливаится кусками
Ответить
По
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
ага, а от штанги еще и варикоз прибавится, супер...
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 247 тем
Новые темы за сутки: 71 тема
- Как похудеть с 70кг до 605 ответов
- Как избавится от лишнего веса , пиво3 ответа
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?9 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень29 ответов
- Как убрать скини фет??1 ответ
- Талия обруч хулахуп2 ответа
- компульсивные переедания и булимия3 ответа
- Если надо - уколюсь!28 ответов
- Похудение с помощью уколов...9 ответов
- Смарт- часы - какие лучше выбрать девушке, если увлекаешься фитнесом и пп?Нет ответов
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 425 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень29 ответов
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?9 ответов
- Как похудеть с 70кг до 605 ответов
- Как избавится от лишнего веса , пиво3 ответа
- Талия обруч хулахуп2 ответа
- Как убрать скини фет??1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема