Если попа не плоская, можно ли ее подтянуть в домашних условиях?
и она станет от этого казаться зрительно больше???? если да то как
Вискас
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
27 ответов
Последний —
Перейти
..
Плоская?! А вы плоскую именно хотите?!
Алексей
Плоскую))))
гость
автор хотела сказать что у не сейчас попа плоская
Гость
хочет, как у Кардашьян
Алексей
Нафига девушке плоский зад? Или вы из меньшинств и вам надо мужиком в семье быть?))
автор
Вискас
Сообщение было удалено
я имею в виду,что обычно из плоских поп сложно сделать красивую подтянутую..а у меня далеко не плоская,но хотелось бы еще чуть больше и подтянутей..во и спрашиваю))
гость
автор
Сообщение было удалено
из жирного обвисшего зада сложнее сделать подтянутую
автор
гость
Сообщение было удалено
ахаха да не жирный обвисший зад у меня ))))я сама худая вообще, попа на месте, часто слышу от против.пола о том какая у меня классная задница! но хочу еще больше!!! в вопросе я имела в виду что исходное положение -не плоскость, а уже имеющаяся попа) надеюсь понятно)
Гость
Можно подтянуть, в чём проблема? Можно увеличить, не переборщите только! Упражнений куча.
гость
автор
Сообщение было удалено
вроде у всех есть попы, вы че думаете у вас какая-то необычная попа?
У меня точно такой же исходник, автор)
Встаете в "кошечку" с опорой на колени и предплечья. Пяткой ноги (носок на себя) бьете в потолок. Мах должен быть не просто голенью, а от бедра. Сами почувствуете, что устает именно ягодица. Постепенно мышца развивается - чуть увеличивается в объеме и форма улучшается. Ну, и упругость, соответственно.
Встаете в "кошечку" с опорой на колени и предплечья. Пяткой ноги (носок на себя) бьете в потолок. Мах должен быть не просто голенью, а от бедра. Сами почувствуете, что устает именно ягодица. Постепенно мышца развивается - чуть увеличивается в объеме и форма улучшается. Ну, и упругость, соответственно.
Это упражнение для самых ленивых - в процессе прокачиваешь только ягодицы, а все тело отдыхает. Поэтому мне оно так полюбилось))) А всякие приседания с грузом или выпады - очень морочно и тяжело))))))
Hamilton
Сообщение было удалено
От этого жoпа не увеличится. Надо что-то типа приседов со штангой
автор
Hamilton
Сообщение было удалено
хоть кто-то меня понял))спасибо)))
Гость
А если попа плоская, можно из нее полочку сделать?))
Гость
Сообщение было удалено
Нет. Плоскожопие не лечится - как и плоскостопие ;-)
Гость
автор
Сообщение было удалено
Наберите в гугле Упражнения для ягодиц, вам миллион таких советов выпадет. и с описаниями, и с рекомендациями, чего и сколько делать, и с видео, и комментами, что получилось.
Гость
Отец Пикар
Сообщение было удалено
Блин, печально!
Хотя постойте! Качки же наращивают мышцы! Упражнения, питание, стероиды) Неужели нельзя на попе мышцы нарастить?)))
Хотя постойте! Качки же наращивают мышцы! Упражнения, питание, стероиды) Неужели нельзя на попе мышцы нарастить?)))
Алексей
Гость
Сообщение было удалено
Приседания со штангой и будет зад как у Coco Austin, ммм...
Гость
Алексей
Сообщение было удалено
Вместе с такими же ляжками и плечами? Я на такой комплект не рассчитывала)))
А если без штанги, не?
А если без штанги, не?
Алексей
Гость
Сообщение было удалено
Если без, то рости не будет)) Нагрузка должна быть.
Гость
Просто приседайте)
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 688 -
Абрамов СергейПсихолог304 ответа
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог7 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
автор
Гость
Сообщение было удалено
без веса ведь не выростет?((
Гость
http ://www.Newbodyka.ru/ Естественный способ коррекции эстетических недостатков женской фигуры. Работы Калинина Алексея.
Гость
Гость
Сообщение было удалено
массажист решил бабла срубить . не хилые цены )))
Гость
Райхан приезжай обратно
мы все тебя помним
тока булки гуталином не маж
и меньше тоналки на лицо
а то он говорил что отваливаится кусками
Ответить
По
мы все тебя помним
тока булки гуталином не маж
и меньше тоналки на лицо
а то он говорил что отваливаится кусками
Ответить
По
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Непридуманные истории
Гость
ага, а от штанги еще и варикоз прибавится, супер...
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 209 276 тем
Новые темы за 3 дня: 109 тем
- Меня отвращает красное и жирное мясо с подросткового возраста4 ответа
- Какие тренажеры в зале посоветуете?15 ответов
- Коньяк5 ответов
- Что для Вас важнее в тренере?16 ответов
- Какой вид тренировок Ван нравиться больше всего?6 ответов
- Как помочь матери победить алкогольную зависимость?10 ответов
- Хочу похудеть этим летом, но не хочу голодать21 ответ
- Лишний вес после родов25 ответов
- Как правильно выбрать сапборд?Нет ответов
- Что полезнее ходьба или езда на велосипеде?6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 34 темы
- Лишний вес после родов25 ответов
- Чай с молоком и яйца снижают аппетит?22 ответа
- Хочу похудеть этим летом, но не хочу голодать21 ответ
- Что для Вас важнее в тренере?16 ответов
- Какие тренажеры в зале посоветуете?15 ответов
- Думала, что я мало ем15 ответов
- Как помочь матери победить алкогольную зависимость?10 ответов
- Что полезнее ходьба или езда на велосипеде?6 ответов
- Какой вид тренировок Ван нравиться больше всего?6 ответов
- Коньяк5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема