Что делать, если от природы массивные руки?
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Бандерос
сжигать мышцы. Множественные упражнения с легкими весами и не компенсировать обильной едой.. Не только руки, но все мышцы тела сжигать Одни руки не уйдут без остальных мышц
Гость
Подбирайте одежду, чтоб скрыть это.
Гость
Вообще я склонна к полноте, но везде по чуть-чуть, для аппетита.
Не надо аппетита этого. Боритесь с полнотой до победного. Кто выше писал- мышцы убирать- там у автора половина- это внутренний жир
Не надо аппетита этого. Боритесь с полнотой до победного. Кто выше писал- мышцы убирать- там у автора половина- это внутренний жир
Гость
Худеть, лишний объем с области рук уходит в последнюю очередь.
Гость
качать в быстром темпе, 3 подхода по 15 раз, с небольшим весом
автор не указала - это мышцы или жир.
если в основном жир - то увы увы - нужно худеть полностью
ну и попробуйте - как правильно пишут - упражнения на руки с большим количеством повторов - от 30 и выше
если в основном жир - то увы увы - нужно худеть полностью
ну и попробуйте - как правильно пишут - упражнения на руки с большим количеством повторов - от 30 и выше
Гость
Попробуйте обертывания. Лично я не пробовала, мне не надо, но многие советуют проблемные зоны обертывать. Массаж какой-нибудь. И еще Вам можно посушиться: не пить много жидкости, кушать вареную курочку, регулярные кардионагрузки (бегать, например). Так похудеете везде, включая руки, тем более что руками мы и так каждый день много чего делаем.
Имхо, мускулистые руки и плечи - это офигенно красиво, и стесняться тут нечего.
ссср
узбагойтесь у вас обычные женские руки
Я мужчина у меня рука 43 - 44 где то
Мускулистая рука у девушки это рельефная рука довольно см в 37
Я мужчина у меня рука 43 - 44 где то
Мускулистая рука у девушки это рельефная рука довольно см в 37
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
ссср
Если у вас нету рельефа руки немного заплывшие значит это вообще жир убрать его не трудно Купите маленькие гантельки по 1 пол кг и делайте упражнения на бицепс трицепс по многу раз на много повторов скажем 50 раз 10 подходов 100 раз 20 подходов и тд жир уйдет станет чуть рельефнее Может уйти пара см с рук может так же остаться
Слишком свисающий жир в руках может быть только при большом переизбытке веса тела
Слишком свисающий жир в руках может быть только при большом переизбытке веса тела
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 593 темы
Новые темы за сутки: 42 темы
- Какой спорт лучше всего для худеющих?8 ответов
- Важнее подсчёт колорий или кбжу?8 ответов
- Как убрать широкие бёдра?9 ответов
- Как похудеть, если в мире существуют эклеры и чизкейки?4 ответа
- Посоветуйте протеин10 ответов
- Как похудеть сладкоежке?10 ответов
- Вредна ли картошка фри?14 ответов
- Ну вот подскажите лайфхак, как же все таки справиться с постоянной тягой к сладкому?6 ответов
- Похудение-голодание4 ответа
- Поговорим о еде, питании, рационе6 ответов
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 402 ответа
- Посоветуйте протеин10 ответов
- Как похудеть сладкоежке?10 ответов
- Как убрать широкие бёдра?9 ответов
- Какой спорт лучше всего для худеющих?8 ответов
- Важнее подсчёт колорий или кбжу?8 ответов
- Как похудеть, если в мире существуют эклеры и чизкейки?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Что же делать? Вариант - смириться, не подойдет. Из-за этой проблемы не могу позволить себе носить платья с открытыми ручками, плечиками :(