девочки, привет! на след. неделе первый раз иду в тренажерку! очень волнуюсь, скажите, в чем вы вообще туда ходите? нормально будет спортивные штаны надеть длинные? девушек там почти нет, одни мужики, как побороть стеснение? подумают, что очередная однодневка пришла,а я серьезно настроена))) дайте каких-нибудь советов пожалуууйста!
Все мы так начинали, не переживай, просто иди) https://youtu.be/kjyvl4dA3zI по ссылке видео с разминкой, без нее лучше не тренироваться - можно травмироваться.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Карина
[826961758]
#267
Конечно спортивные штаны норм, я в лосинах занимаюсь. Беру с собой воду, полотенце, заморозку Фрост спрей, одежду для спорта и если купаться там будете после тренервоки то все для душа)