Складки на животе, кто избавился?
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 967 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 720 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Питание сменить, исключить простые углеводы (они в жиры и превращаются)
Больше белка.
Больше белка.
Гость
Пробовали обертывания? =)
Гость
Сначала надо жир стопить, а под ним уже и мышцы и кубики))) Дело не в упражнениях, надо считать калл, следить за едой и пр.
Гость
О каких складках речь, мне скоро сорок, где ждать появления складок?
Гость
Увы, но это жир. Ничего сделать с ним нельзя, кроме как убрать. Жир, кстати, может быть достаточно плотным и относительно ровным, если живот не висит, не значит, что там нет лишнего жира.
Гость
Смысл тогда ходить на фитнес? Если дело в питании и малоподвижном
образе жизни.
образе жизни.
Гость
Сообщение было удалено
Так у вас пузо колесом, какие уж тут складки -ровный гладкий шар!)))
Гость
Сообщение было удалено
Не, такое пузо у меня было только во время беременности))
Складки на животе появляются только когда сажусь. Здесь я так понимаю складка, это свисающий живот что ли и под ним складка?? Блин, автор объясните что за складки, а то умру от любопытства.
Складки на животе появляются только когда сажусь. Здесь я так понимаю складка, это свисающий живот что ли и под ним складка?? Блин, автор объясните что за складки, а то умру от любопытства.
Aelita
питание. упражнения дополнительно. без питания зрть убейтесь результат нулевой
Хриз14
Автор, Вам бы с тренером поговорить.... Жир сгорает на теле пропорционально. От качания пресс складки на животе никуда не денутся, если Вы не будете придерживать диеты (потреблять калорий меньше, чем тратить). + обязательно спорт. Пресс улучшается после 6 мес РЕГУЛЯРНОГО занятия спортом (2-3 в неделю) пресс можно качать дома хоть каждый день. Пресс - это не подарок судьбы, а результат работы над собой и показатель характера
Лина
Слышала что пресс нет смысла качать пока не уйдет жир с живота....
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 842 темы
Новые темы за 3 дня: 155 тем
- Как похудеть?3 ответа
- Набор веса5 ответов
- Весь день голодала, а на ночь не выдержала, наелась. Что делать?14 ответов
- Как избавиться от эмоционального голода?13 ответов
- Как быстро похудеть?16 ответов
- Девочки, поделитесь, как бросили курить?12 ответов
- Почему так?4 ответа
- Еда. Люблю поесть2 ответа
- У вас какой опыт ?3 ответа
- Набор веса10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 25 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Как быстро похудеть?16 ответов
- Весь день голодала, а на ночь не выдержала, наелась. Что делать?14 ответов
- Как избавиться от эмоционального голода?13 ответов
- Девочки, поделитесь, как бросили курить?12 ответов
- Набор веса5 ответов
- Почему так?4 ответа
- Как похудеть?3 ответа
- Еда. Люблю поесть2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Я обладательница небольших складок, ходила на фитнес, полностью убрать - не удалось. Со мной занимались девушки (им около 35 лет), у них и пресс,и рельеф, но уже поверх складок. В этом собственно и вопрос: почему? Упражнения подобраны неверно? Мало усилий? Или таковы особенности мышц живота после родов?