Гость
Статьи
Сос! Нужен совет!

Сос! Нужен совет!

Хочу пойти в спортзал (по мёд. показаниям можно) , я худая рост-170, вес-43. Но очень стестяюсь, что там все будут глазеть, которые долго ходят туда и с хорошей формой. Что делать?

Панда
8 ответов
Последний — 15 июня 2015, 09:52 Перейти
1.
Гость

Да нет там до вас дела никому ..

Там половина народа с плохой формой. А те, кто с хорошей, ходят, в основном, не глазеть, а заниматься (иначе не имели бы хорошую форму).

3.
Гость

то есть такая стройняха это плохая форма? вот кабаны под которыми вот вот дорожка развалится куда больше внимания привлекают,

4.
Гость

Конечно будут смотреть. Ну посмотрят, оценят и успокоятся. А вы занимайтесь и все, сконцентрируйтесь на себе. Я сначала тоже стеснялась, сейчас по барабану, главное иду к своей целе:-)

5.
Гость

поверьте,там с разными формами! и ваши косьи никому не интересны!

6.
Гость

купите форму посвободнее и закрытую) глазеют на тех, у кого булки из шорт вываливаются)) или в коротких топах-лифах, при чем кол-во косых взглядов не зависит от комплекции

7.
Гость

Девушка, я тоже худая,это тоже проблема, такая же, как и у толстушек) целлюлит и жирок на животе никто не отменял!) как-то сидела я на работе, трогала свои складки на животе и, знаете, так они мне противны были! ощутила прилив бодрости и желание начать заниматься собой появилось очень сильное! и вот тут самое главное не упустить это! начала ходить пешком до работы и обратно (3.6 км в одну сторону), с пробежек по вечерам по минут 15, дома приседания, пресс. мне этого было мало, энергии было много, а деть ее было некуда. каталась на велосипеде. уговорила мужа купить абонемент в тренажерку (дорого, конечно, но зато рядом с домом). и вот тут самое интересное. купить-купила, а идти одной не хотелось. я даже плакала перед своим первым походом :))) ладно, собралась, пришла туда, зашла в зал и все. ступор. не знаю, как к чему подойти, что делать, куда идти, как дышать) было тааак стремно, что хотелось просто убежать оттуда. но я пересилила себя, подошла к тренеру, пришлось взять одно платное занятие. он показал мне немного, как что делать.дальше от его услуг я отказалась (700 р за занятие бьет по кошельку). во второй раз было легче, я делала то, что он мне показал и в то же время смотрела, как занимаются другие. на следующий день я попробовала самостоятельно новый тренажер, потом еще и еще. и вот мне уже не стремно ходить туда, и НИКТО НА МЕНЯ НЕ СМОТРИТ!!! все занимаются исправлением своих недостатков, вы никому не интересны! там нет злых и высокомерных! мне вот до лампочки на все, я слежу за техникой выполнения и своим дыханием. так что идите смело, вас там примут, но на первое занятие возьмите тренера вам так будет легче.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

8.
Тренер
Панда

Хочу пойти в спортзал (по мёд. показаниям можно) , я худая рост-170, вес-43. Но очень стестяюсь, что там все будут глазеть, которые долго ходят туда и с хорошей формой. Что делать?

Рекомендую несколько тренировок с тренером. Он всё объяснит, протестирует, подберёт упражнения, поставит технику, расскажет о питании. Далее по мере прогресса нагрузок, при большом желании и регулярности можно набрать до 10 кг за год.