Бегать лучше утром или …

Бегать лучше утром или вечером для похудения?

Люди, подскажите - бегать лучше утром или вечером для похудения?

29 мая 2016, 12:32

гость

[4234612726]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

19 ответов

Последний — 31 июля 2022, 09:21 Перейти

Гость

[2370946496]

29 мая 2016, 13:31

Утром!

часы тик -так

[390639999]

29 мая 2016, 13:36

вечером

Гость

[975539951]

29 мая 2016, 13:37

Вы просто начните, когда Вам комфортнее.
А то вопросы: "утром или вечером"? "В кедах или кроссовках", "какую лучше музыку?" - только повод отложить начало))

Гость

[503395630]

29 мая 2016, 13:40

Для организма лучше в 15-16

Ксюша

[448390623]

29 мая 2016, 13:54

Вечером, как раз все колории, которые наешь за весь день скинешь

Гость

[1630256668]

29 мая 2016, 15:13

утром натощак, потому что после за ночь гликоген распадается (это сахар) , а при беге сначала сжигается гликоген а потом только жир. вечером просто придется бегать дольше

Гость

[4162786211]

29 мая 2016, 15:16

Гость

Сообщение было удалено

+100. Все верно.

Lex

[1352611427]

29 мая 2016, 17:13

Ну вообще-то бег не поможет похудеть.

Гость

[2370946496]

29 мая 2016, 20:08

Только утром, вечером для похудения бесполезно

Гусик

[2271532238]

29 мая 2016, 21:50

#10

Для похудения нужно меньше каллорий потреблять, похудеете без бега, просто медленнее. Потому не важно когда, главное бегать. Столько споров на эту тему велось, у каждого эксперта своё мнение.

гость

[128613347]

29 мая 2016, 22:47

#11

Гость

Сообщение было удалено

по-че-му??

Похожие темы

гость

[128613347]

29 мая 2016, 22:48

#12

Lex

Сообщение было удалено

как так???? полмира именно поэтому и бегает

гость

[128613347]

29 мая 2016, 22:48

#13

Гость

Сообщение было удалено

спасибо за ответ!!

гость

[128613347]

29 мая 2016, 22:49

#14

Гость

Сообщение было удалено

ой, а почему??

Гость

[1906111287]

29 мая 2016, 23:16

#15

Лучше вечером на мой взгляд. Я как то утром бегала, так потом весь день к выжитый лимон. А вот вечером позанимаешься домой придешь, есть уже не хочется и не ела. А утром встаешь, отвес. А когда утром бегала да еще на голодный желудок то потом жрала как не в себя целый день.

Гость

[3499033555]

30 мая 2016, 02:41

#16

Я вообще не бегала, а похудела на 20 кил. Жрите меньше.

Гость

[2261244593]

30 мая 2016, 13:52

#17

Утром эффективней сброс веса идет, а вечером качается.

Elena

Незнакомка

[402851818]

31 июля 2022, 09:19

#18

Вечером,потом ничего не есть,помыться выпить воды и сразу спать.И вообще мало есть,один бег не поможет И много много активного секса,каждый день по 2 3 раза.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!