Бегать лучше утром или вечером для похудения?
Люди, подскажите - бегать лучше утром или вечером для похудения?
гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
19 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Утром!
часы тик -так
вечером
Гость
Вы просто начните, когда Вам комфортнее.
А то вопросы: "утром или вечером"? "В кедах или кроссовках", "какую лучше музыку?" - только повод отложить начало))
А то вопросы: "утром или вечером"? "В кедах или кроссовках", "какую лучше музыку?" - только повод отложить начало))
Гость
Для организма лучше в 15-16
Ксюша
Вечером, как раз все колории, которые наешь за весь день скинешь
Гость
утром натощак, потому что после за ночь гликоген распадается (это сахар) , а при беге сначала сжигается гликоген а потом только жир. вечером просто придется бегать дольше
Гость
Гость
Сообщение было удалено
+100. Все верно.
Lex
Ну вообще-то бег не поможет похудеть.
Гость
Только утром, вечером для похудения бесполезно
Гусик
Для похудения нужно меньше каллорий потреблять, похудеете без бега, просто медленнее. Потому не важно когда, главное бегать. Столько споров на эту тему велось, у каждого эксперта своё мнение.
гость
Гость
Сообщение было удалено
по-че-му??
гость
Lex
Сообщение было удалено
как так???? полмира именно поэтому и бегает
гость
Гость
Сообщение было удалено
спасибо за ответ!!
гость
Гость
Сообщение было удалено
ой, а почему??
Гость
Лучше вечером на мой взгляд. Я как то утром бегала, так потом весь день к выжитый лимон. А вот вечером позанимаешься домой придешь, есть уже не хочется и не ела. А утром встаешь, отвес. А когда утром бегала да еще на голодный желудок то потом жрала как не в себя целый день.
Гость
Я вообще не бегала, а похудела на 20 кил. Жрите меньше.
Гость
Утром эффективней сброс веса идет, а вечером качается.
Вечером,потом ничего не есть,помыться выпить воды и сразу спать.И вообще мало есть,один бег не поможет И много много активного секса,каждый день по 2 3 раза.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 485 тем
Новые темы за 3 дня: 17 тем
- Можно ли пить ряженку на ночь?15 ответов
- Вернулась в спорт, а теперь всё болит. Как облегчить состояние?22 ответа
- Как полюбить бег?16 ответов
- Похудение4 ответа
- Вредная еда во время прогулки21 ответ
- Сколько раз в день вы едите?22 ответа
- Что вам даёт интервальное голодание?8 ответов
- Вопрос о сытости8 ответов
- Сырое мясо6 ответов
- КАК похудеть без срывов?13 ответов
Популярные темы за 3 дня: 12 тем
- Какие необычные или странные сочетания продуктов вам нравятся?71 ответ
- Резко сократилась продуктовая корзина66 ответов
- Вернулась в спорт, а теперь всё болит. Как облегчить состояние?22 ответа
- Сколько раз в день вы едите?22 ответа
- Вредная еда во время прогулки21 ответ
- Слабые мышцы живота упражнения21 ответ
- Как похудеть, если вообще нет силы воли?20 ответов
- Как полюбить бег?16 ответов
- Можно ли пить ряженку на ночь?15 ответов
- КАК похудеть без срывов?13 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема