Девочки, кто тренируется регулярно, нужен Ваш совет!
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
15 ответов
Последний —
Перейти
гость
Эллипс даже лучше будет. Нагрузка на суставы меньше
Гость
сходите к врачу и проверьте давление, и подозрение на вегето сосудистую дистонию. может быть вам вообще только бассейн и показан с аквааэробикой.
Гость
Сообщение было удалено
Спасибо за ответ. Не подскажите, по эффективности сжигания калорий не уступает?
Гость
Сообщение было удалено
Благодарю. Займусь этим вопросом.
Гость
я тоже бегать вообще не люблю.очень быстро устаю.у меня давление низкое
Гость
Сообщение было удалено
Вот я тоже гипотоник. Может быть, из-за этого так тяжко.
Нина
У меня ВСД, поэтому с бегом тоже проблемы, не могу и все. А вот велотренажер самое то, постоянно на нем занимаюсь, как мне кажется, эффект даже лучше, чем от бега. Бег еще очень травмоопасен.
Гость
Сообщение было удалено
Причем, я заметила, для меня разницы нет , где бегать: на дорожке или на улице, одинаково плохо.
Я думала,возможно от того,что просто не привыкла.
Вижу,что не одна с такой проблемой.
Я думала,возможно от того,что просто не привыкла.
Вижу,что не одна с такой проблемой.
Гость
Велотренажер - это тема, замените. А вот я обожаю бегать, в итоге домой купила дорожку)
Гость
Я начинала с эллипса. Каждый день по 40-60 минут. Потом вышла на стадион по 5 км через день. Сейчас тренажёрка, йога бассейн. Похудела в обьемах мышцы подтянулись попа) Обожаю бег! Вы просто не втянулись и дыхалка не заработала. Советую с велика Элиаса начать..
Гость
Эллипс лучше всего.
Гость
В принципе все равно, берите что вам удобно. Но к врачу сходите, чтобы исключить всякое плохое.
Гость
Девочки, спасибо за внимание!
Гость
закажите индивидуальную программу для тренировок http://fitnestrenermaster.ru и уже через неделю вы увидите результат
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Татьяна
На беговой дорожке вообще вредно бегать! На ней ходить полезно!!! Просто периодически поднимайте дорожку выше, что наклон был и все! Не нужно на ней бегать! А с наклоном и полезно, и калорий в 2 раза больше сгорит, и на сердце не так давит!))))
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 801 тема
Новые темы за сутки: 31 тема
- Страх впервый раз пойти в тренажерку8 ответов
- Плохие продукты от которых стоит избавиться при похудении122 ответа
- Сладкое при похудении20 ответов
- Не ем после 18:00 и худею40 ответов
- Не могу перейти на более правильное питание. Как себя приучить?6 ответов
- Похудеть: как и зачем4 ответа
- Набор веса мужчинеНет ответов
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?5 ответов
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?96 ответов
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Плохие продукты от которых стоит избавиться при похудении122 ответа
- Не ем после 18:00 и худею40 ответов
- Сладкое при похудении20 ответов
- Страх впервый раз пойти в тренажерку8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Не могу и не люблю бегать, мне, прям, плохо становится.(
Тошнит, голова кружится и мушки перед глазами. Ощущение,что я коньки отброшу.